Арнольд в межсезонье

30.03.2018

Сейчас принято разделять процесс накачки на период набора массы и период сушки. в золотую эру бодибилдинга представления на этот счёт были несколько иными.

Кроме того, в настоящее время под сушкой мы обычно понимаем жёсткое ущемление себя в плане питания, соответствующие тренировки и режим. В то время же существовало, пожалуй, более правильное жизненное отношение к этому.

Сам Арнольд рассказывает, как они в свои времена относились к периоду после соревнований. А также редкие видео тех моментов, где он на стадии мышечного отката.