Спортивное питание: есть ли польза?

08.04.2018

Спортивное питание: польза, или развод на деньги?

Многие начинающие любители фитнеса задают подобный вопрос. Одни считают спортивные добавки чудодейственными средствами, другие думают, что пользы от их приёма нет, а третьи относят их к разряду "химии". Как же обстоят дела на самом деле? Если вы решили встать на тропу здорового образа жизни, должны помнить следующее: спортивные добавки являются всего лишь дополнением к обычному питанию. Чуда они сделать не могут. Тем не менее, если ваше питание сбалансировано, то данные продукты смогут помочь достижению результата.

Итак, какой же можно сделать вывод? Спортивные добавки нужно воспринимать как дополнение к повседневному рациону питания. На чудо надеяться не стоит. Тем не менее, при сбалансированном питании они действительно смогут оказать огромную помощь в достижении результата. Поэтому, прежде чем начать их употреблять, необходимо изучить их воздействие на организм, а также привести в порядок свой рацион. Только в этом случае можно ожидать от спортивного питания положительный эффект.