Fitness Guru
7644 subscribers

Начиная с прошлого века, слово "целлюлит" является "страшилкой" для большинства женщин

210 full reads

Попробуем разобраться, что подразумевается под этим термином, и как с этим можно бороться.

Как бороться с целлюлитом
Как бороться с целлюлитом

Целлюлит не считается болезнью с медицинской точки зрения. Это скорее косметическая проблема, вызванная нарушениями обмена в подкожном жировом слое.

При этом кожа приобретает характерный вид "апельсиновой корки". Проблемные места при целлюлите:

* Область бедер, так называемые "ушки";
* область живота;
* область талии;
* предплечья.


Как выявить целлюлит


При начальной стадии заболевания нет видимых проявлений целлюлита, но начинают происходить дегенеративные изменения в тканях . В дальнейшем, если сжать двумя пальцами тело в "опасной" зоне, можно обнаружить явные признаки целлюлита - кожа приобретает бугристый вид. При запущенной стадии целлюлита бугристая кожа видна без дополнительных манипуляций.


Доказано, что появление целлюлита связано с избыточным количеством женских половых гормонов эстрогенов. В группе риска находятся женщины детородного возраста. У мужчин тоже могут наблюдаться проявления целлюлита при недостаточной выработке андрогенных гормонов.


Пока еще нет единого мнения, как лечить целлюлит. Главная задача - снизить количество жира в организме.


Разработан ряд рекомендаций, следуя которым можно избежать крайней степени целлюлита:

1. Питаться здоровой пищей, не переедать.
2. Пить больше воды. Вода способствует очищению организма.
3. Избавляться от вредных привычек. Алкоголь и никотин способствуют отравлению организма и нарушению обмена веществ.
4. Заниматься спортом. Физические упражнения активизируют обмен веществ. Рекомендуются упражнения, которые помогают сжигать жир.
5. Делать массажные процедуры. Массаж также интенсифицирует обмен веществ, что ведет к сжиганию жира.


Если целлюлит доставляет серьезные неприятности, следует обратиться к врачу, который назначит гормональные препараты.

Как бороться с целлюлитом
Как бороться с целлюлитом

Улучшить состояние кожи помогут процедуры обертывания и массаж, выполняемые с использованием специальных препаратов и продуктов, ускоряющих обмен веществ. Также в домашних условиях можно пользоваться кремами.


При покупке крема следует обращать внимание на наличие в нем активных компонентов, таких как:

* L-карнитин;
* кофеин.


Жить с целлюлитом можно, только не следует его запускать.

Помните! Статья несёт ознакомительный характер и результат для каждого индивидуальный, так же перед любыми вашими действиями рекомендуется консультация со специалистом.