Признаки отравления организма токсинами

Современная жизнь имеет не только свои преимущества, но также и недостатки. День за днем ​​мы загрязняем наше тело различными токсинами и вредными веществами. Мы живем в мире с загрязненным воздухом, питаемся генетически модифицированной пищей, обработанной пестицидами и гормонами. Более того, вместо того, чтобы пытаться смягчить эту ситуацию, мы еще больше усугубляем ее использованием разных лекарств, употребляя алкоголь и курительный табак. В целом, мы ставим наше здоровье под большой риск сознательно и бессознательно. Из-за этого очень важно очищать наше тело, чтобы оно продолжало функционировать должным образом.

Вот симптомы, которые вы не должны игнорировать:

1. Головные боли

Если токсины присутствуют в вашем теле в избытке, они могут влиять на центральную нервную систему, тем самым вызывая головные боли и мигрень.

2. Увеличение абдоминального жира

Наличие брюшного жира является одним из самых очевидных признаков того, что ваше тело накапливает токсины. Они препятствуют способности организма регулировать уровень глюкозы и уровень холестерина. Они также изменяют гормональные уровни в наших телах.

3. Проблемы с кожей

Токсины в вашем теле также могут привести к проблемам с кожей. Это провоцирует то, что ваше тело пытается избавиться от них, используя естественный процесс очищения через кожу. Как следствие - возникновение воспалений, зуд или покраснение лица.

4. Перегрев

Когда наше тело полно токсинов, печень работает у ударном режиме в попытке их устранить. Тем не менее, слишком много токсинов могут перегружать печень, заставляя ее работать более интенсивно. Это, в свою очередь, приводит к тому, что она выделяет дополнительное тепло, перегревая тело.

5. Хроническая усталость

Когда у нас слишком много токсинов, мы всегда чувствуем себя истощенным и нам не хватает энергии.

6. Хронический насморк и гайморит

Загрязненный воздух влияет на носовые пазухи, и в результате это может вызвать нарушения в работе дыхания.

7. Бессонница

Высокие уровни токсинов в наших тканях препятствуют кровообращению, что приводит к проблемам сна и бессоннице

8. Проблемы с желчным пузырем

Увеличение залежей токсинов в печени вызывает повышенное производство желчи, что приводит к закупорке желчного пузыря.

9. Налет на языке

Если вы заметили белое или желтое покрытие на вашем языке, то ваш кровоток, вероятно, заполнен токсинами.

Методы детоксикации

Солевая ванна

На самом деле это не совсем соль. Это соединение магния и сульфата, встречающееся в природе как чистый минерал в горькой соляной весне в Эпсоме в Англии. Отсюда и его название (Английская соль). Как магний, так и сульфат легко впитываются кожей, что делает ванны с солью Эпсома чрезвычайно эффективными в качестве детоксикаторов, с добавленным бонусом чистого удовольствия и расслабления. Сульфаты помогают в детоксикации клеток путем улучшения поглощения питательных веществ и устранения металлов. Магний же играет много разных ролей в нашем теле. Он регулирует активность ферментов, помогает функции мышц и нервов и предотвращает нарушения в эластичности артерий.

Наполните ванну теплой водой и добавьте несколько чашек соли Эпсома. Принимайте по 15 минут, 3 дня в неделю. Такие ванны подходят для устранения токсинов и облегчения головных болей. Тем не менее, вы должны иметь в виду, что ванны с солью Эпсома не рекомендуются для людей, страдающих сердечными заболеваниями и / или повышенным кровяным давлением .

Зеленый чай

Репутация зеленого чая безукоризненна, когда речь доходит до устранения свободных радикалов. И это не случайно. Он изобилует антиоксидантами, в первую очередь эпигаллокатехин-3-галлатом (EGCG), которые предотвращают токсическое повреждение печени.

Лимон

Преимущества использования лимонов многочисленны. Лимонный сок, помимо того, что он является одним из самых мощных детоксификаторов, значительно помогает процессу подщелачивания организма. Это также спусковой механизм производства желчи в печени, который стимулирует усвоение минералов, а также их абсорбцию. Высокая концентрация витамина С делает его идеальным для усиления иммунной системы.

Кроме того, лимоны богаты антиоксидантами, особенно антиоксидантом, называемым d-лимоненом. Он активирует фермент печени, который помогает в устранении многих токсичных соединений.

По более чем очевидным причинам рекомендуется регулярно пить лимонный сок, смешанный с теплой водой, каждый день по утрам.

В качестве альтернативы смешайте половину чашки лимонного сока с одной столовой ложкой меда и одной чайной ложкой кайенского перца. Добавьте половину чашки теплой воды. Потребляйте одну чашку ежедневно в течение одного месяца.

Ставь лайк и подпишись на Fit.Pro!

Вам надо прекратить употреблять эти 5 опасных добавок

Продукты, которые сжигают жир