Белковая диета или -5кг за неделю

Для достижения такого результата необходимо в течение недели питаться по данному меню.

Завтрак:
Вареное яйцо, либо зеленое яблоко, либо морковка. Пить можно зеленый чай или воду.

Обед:
1) Вареная куриная грудка с салатом из помидоров и огурцов.

2) Вареная рыба со шпинатом.

3) Вареная индейка с салатом из сельдерея

Полдник:
Зеленое яблоко/помело/апельсин/грейпфрут

Ужин:
Обезжиренный творог с кефиром и зеленым яблоком

Не забывайте в течение дня выпивать 2 литра не газированной воды.

Подписывайтесь на канал ПОХУДЕЛА! и худей вместе с нами! Если тебе понравился совет для похудения, то ставь "палец вверх"Именно"палец вверх" помогает подобрать нужную для вас информацию :)