Диета для замужних: как начать худеть, если не дают

Когда ты живешь одна, диету соблюдать в разы проще, однако при наличии мужа очень часто это становится невыполнимо.

Первая проблема – несогласие мужа сидеть на диете и ограничивать себя в еде. Из этого вытекает то, что придется готовить не одно блюдо, а сразу два. Вторая причина вытекает из первой – сильный соблазн скушать чего-нибудь вредного, ведь муж будет есть это перед вами. Даже если вы имеете железную волю и у вас есть время для приготовления нескольких блюд сразу, то может у вас это и получится, но стоит помнить, если вы, к примеру, скушаете пару "чипсинок" у него, то можете считать все старания за день прошли зря.

Если все вышеперечисленные проблемы могут встретить и вам, то данная диета отлично подойдет вам.

Мясная диета.

Ежедневно съедается 400г мяса с гарниром (капуста, свекла, зеленый горошек).
Вес гарнира 100г.
Можно даже сделать котлеты, но без хлеба.
Также пьют кофе или чай с молоком и без сахара (по два стакана),1-2 стакана отвара шиповника.

Такая диета позволяет похудеть на 600-650г в день.

Так же важно понимать, что мясо можно тушить на воде или варить, но не жарить.

Если дочитали пост до конца, то не забудьте подписаться на канал ЗДОРОВЬЕ. ФИТНЕС. ДИЕТЫ и поставить "палец вверх" :)

Именно ваш "палец вверх" позволяет Яндекс.Дзену подбирать для вас интересные статьи.