Как незаметно посадить мужа на диету

30.03.2018

Женщины готовы пойти на многое ради красоты. Однако мужчины не так сильно зациклены на этом и скорее выберут комфорт и удовольствие, чем будут мучить себя ради внешнего вида. Данная позиция вредит организму мужчины, ведь от избыточного веса может возникнуть очень много проблем.

В таком случае женщина должна взять вверх над ситуацией и аккуратно перевести мужа на правильное питание. Ниже делимся основными советами.

1) Постепенно ограничивайте его в сладостях, алкоголе, чипсах и другой вредной еды. Если за вечер он съедает 2 большие пачки чипсов, то купите 1 большую, а вторую маленькую. Затем убираем маленькую, а после большую заменяем на самую крохотную пачку. Как итог слезать с такой “иглы” будет проще, и вторая половинка совсем забудет о вредной еде.

2) Замените его вредный завтрак из бутербродов и сосисок на полезный. Сделать это просто. Встаньте пораньше и приготовьте кашу с фруктами. Даже если мужу это блюдо не понравится, он все ровно его съест, что бы не обидеть вас. Постепенно организм отвыкнет от вредной еды на завтрак и если вторая половинка попробует ее, то в течение всего дня будет испытывать тяжесть, что снова вернет его на пп.

3) Готовьте ему низкокалорийный обед на работу. Так не будут тратиться деньги на бизнес ланчи, а лишний вес будет уходить.

4) Разгрузите ваш ужин. Замените свинину на курицу или индейку. Больше рыбы и салатов. Постепенно отказывайтесь от картошки и вредных соусов.

5) Убирайте вредные продукты из всего рациона, заменив их полезными. Майонез можно заменить не жирным йогуртом, а мясо можно не жарить на масле, а тушить.

Если дочитали пост до конца, то не забудьте подписаться на канал ЗДОРОВЬЕ. ФИТНЕС. ДИЕТЫ и поставить "палец вверх" :), чтобы не пропустить статьи о следующих днях похудения.