Как скинуть вес с помощью воды

13.07.2018

Простые правила, которые помогут вам ускорить процесс похудения с помощью простой воды.

1) Любому взрослому человеку нужно пить минимум 2 литра простой воды в день. Это ускорит процесс похудения.

2) Что бы организму было проще переварить завтрак и быстрей проснуться, за 30 минут до еды выпейте натощак стакан прохладной воды.

3) Допускается выпивать алкоголь сидя на диете. Однако, можно только 1 бокал красного сухого вина раз в 3 дня.

4) Привыкайте пить чай без сахара и других добавок. В приоритете зеленый чай.

5) Очень важно не пить во время еды. Лучше всего это делать за 30 минут до еды и через 40 минут.

6) Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. Пить можно всегда.

7) Если хотите кушать, то лучше попейте водички. Она утолит чувство голода.

Подписывайтесь на канал ЗДОРОВЬЕ. ФИТНЕС. ДИЕТЫ и худей вместе с нами! Если тебе понравился совет для похудения, то ставь"палец вверх"Именно"палец вверх" помогает подобрать нужную для вас информацию :)