Скидываем 5кг за неделю с помощью огурцов

Это немного трудновато, но крайне эффективно.

Первый день:

-Завтрак: зеленый чай, 2 криспа (либо ржаной хлеб),огурец

-Обед: Суп из огурцов, редиски, морковки

-Ужин: Салат из огурцов и помидоров и 1 ст. ложка растительного масла. Перед сном можно еще съесть один огурец (за 2 часа до сна).

Второй день:

-Завтрак: зеленый чай, 1 крисп, 2 огурца

-Обед: 200г отварной куриной грудки

-Ужин: салатом из огурцов и зелени

Третий день:

-Завтрак: зеленый чай, 1 крисп, 1 огурец

-Обед: 100гр отварной рыбы и 100гр риса

-Ужин: 200гр отварной курицы

Четвертый день:

-Завтрак: зеленый чай, 1 крисп, 2 огурца

-Обед: 250гр отварной куриной грудки

-Ужин: салат из огурцов с помидорами

Пятый день:

-Завтрак: зеленый чай, 2 криспа, 1 огурец

-Обед: 2 яйца и яблоко

-Ужин: 4 огурца

Шестой день:

-Завтрак: зеленый чай, 1 крисп, 2 огурца

-Обед: 150гр отварной куриной грудки

-Ужин: салат из огурцов и морковки

Седьмой день:

-Завтрак: зеленый чай, 1 крисп, 1 огурец

-Обед: 2 яйца и груша

-Ужин: 4 огурца

Понравился пост?
Ставь палец вверх👍🏼 и подписывайся на канал. Мы рады вашим оценкам и новым читателям 😍