Очищение кишечника яблочным соком, кефиром и овощными салатами

Очистительная программа на основе яблочного сока, кефира и свежих салатов из овощей.

Данная программа рассчитана на три дня и направлена на очищение толстого кишечника. Порядок проведения является таковым:

День 1. На протяжении первого дня нужно употреблять только кефир (2,5 л) и сухари из ржаного хлеба. Необходимо сделать шесть таких приемов пищи.

День 2. В течение вторых суток нужно за 6 приемов выпить 1,5 – 2 литра свежевыжатого яблочного сока. Для приготовления сока нужно брать сладкие сорта яблок. Из еды также можно есть только ржаные сухари.

День 3. В течение третьего дня необходимо питаться салатами из отварных овощей (морковь, свекла, картофель), которые можно дополнить квашеной капустой и свежим луком. Для заправки использовать растительные масла. Также можно употреблять черный хлеб.

Для усиления полезного эффекта данной системы питания по утрам на голодный желудок можно делать клизму.