Простой рецепт для снижения холестерина и рекомендации по питанию

Повышенный уровень холестерина нередко становится причиной развития опасных заболеваний сосудов и сердца.

Прежде всего, вас должно насторожить появление таких симптомов:

Звон в ушах.

Регулярная головная боль.

Сосудистые «звездочки».

Неприятный привкус после еды со специями (перец, чеснок и др.).

В этом случае нужно немедленно обратиться в больницу и пройти исследование на уровень холестерина. При необходимости доктор назначит специальное лечение. А в качестве вспомогательного средства можно использовать простые домашние методы. Прежде всего, обратите внимание на свой рацион. Он обязательно должен включать такие продукты:

Свекла с чесноком.

Курятина или крольчатина.

Рыба (нежирная).

Вода с лимонным соком.

Настойка для снижения холестерина

Чеснок (4 головки) и 1 лимон измельчают, добавляют теплую воду. Настаивают в тепле и темноте на протяжении 3 суток. После процеживают и принимают в малых дозировках (по 10 мл в сутки).

Будьте здоровы!