Отличная тренировка от кудоистов каратэ (+видео)

24.06.2018

Кудо отличается особой жесткостью. Более того помимо простой выносливости и мышечной взырвной силы, кудоисты должны грамотно расходовать кислород, так как биться им приходится в специальных зашитных шлемах, полностью закрывающих голову как скафандр. В таких условиях гипоксия (недостаток кислорода) достигается очень быстро. Ниже представлено видео типичных посттренировочных воркаутов, можно выполнять дома, после бега.