Моя вечерняя рутина Flylady

7,2k full reads
8,7k story viewsUnique page visitors
7,2k read the story to the endThat's 83% of the total page views
2,5 minutes — average reading time
Моя вечерняя рутина Flylady

Рутины Flylady - это инструмент, который существенно экономит наше время. У каждой из нас есть дела, которые мы делаем изо дня в день и стоит только их упорядочить, как они начинают делаться практически на автомате.

Подробнее о том, как составить Рутины Flylady и для чего они нужны мы уже писали ТУТ. Сегодня я расскажу вам о своей Вечерней рутине.

Правильно составленная вечерняя рутина помогает подготовиться к завтрашнему дню и существенно облегчает утренние сборы. Нет необходимости сразу записывать в Вечернюю рутину большой список дел. Лучше начать с 3-4 пунктов и довести их до автоматизма, а потом постепенно дополнять свою вечернюю рутину новыми делами.

Для составления своего перечня вечерних дел охватите 5 сферы:

1. Дела для себя,

2. Дела для дома,

3. Дела для семьи,

4. Планирование и подведение итогов дня,

5. Дела, которые облегчат вам утро.

Разумеется, список дел у каждой мамы будет свой, и он будет иногда меняться.

Вот пример моей вечерней рутины:

  • вымыть посуду
  • почистить раковину и насухо вытереть ее
  • сменить кухонные полотенца
  • запустить стирку
  • погасить "горячие точки" в доме
  • разнести вещи по местам, небольшая уборка по-верхам
  • проконтролировать детские чек-листы и уборку игрушек
  • сделать несколько упражнений из моего Чек-листа по уходу за собой.
  • полежать на валике, детей тоже приобщаю)
Моя вечерняя рутина Flylady
  • подготовить себе и детям одежду на завтра
  • почитать детям книжку и уложить спать
  • проверить свой ежедневник: подвести итог уходящего дня, если что-то не сделано, перенести на другой день, дополнить список дел на завтра
  • заполнить свой дневника успеха, минимум 10 пунктов. Похвалить себя! Даже если я не успеваю записать свои свершения, я обязательно проговариваю их перед сном. Ничто так не повышает самооценку, как завершенные нами дела.
Моя вечерняя рутина Flylady
  • навести порядок в финансах. Для этого я также пользуюсь Ежедневником "Мама в стиле Fly", вношу расходы и доходы за день. Люблю пользоваться именно бумажным вариантом ведения учета финансов, все эти программы и приложения у меня не приживались надолго.
  • положить в прихожей все, что нужно будет завтра взять с собой
  • принять душ
  • вымыть раковину и залить спец.средство в унитаз
  • сделать небольшой массаж тела маслом, нанести крем на лицо
  • почитать 15 минут перед сном
  • помолиться и проговорить 10 благодарностей за день.

О том, как выглядит моя Утренняя рутина читайте ТУТ

Хотите оптимизировать свое время и с детьми успевать больше, чем успевали до их рождения? Тогда подписывайтесь на наш канал «Мама в стиле Fly»! Маленькими шагами к большим переменам!