Flytothesky.ru
8719 subscribers

7 вещей, в которых вы найдете счастье

1,1k full reads
1,9k story viewsUnique page visitors
1,1k read the story to the endThat's 60% of the total page views
3,5 minutes — average reading time

Над счастьем можно и нужно работать постоянно. Вот 7 вещей, которые помогут вам почувствовать себя счастливым.

7 вещей, в которых вы найдете счастье

1. Ваши чувства

Чувства и эмоции не появляются из ниоткуда. Мы ищем источники в себе и в окружающем мире. Если вы научитесь контролировать свои чувства, вы сможете наполнить свою жизнь счастьем.

Чтобы быть счастливым, вы должны привести в порядок свои мысли. Вам нужно ясно смотреть на вещи. Мысли порождают эмоции. Научитесь контролировать мысли, и вы сможете управлять своими эмоциями.

7 вещей, в которых вы найдете счастье

2. Подтверждение своих убеждений

Наш мир строится на базе того, что мы говорим себе и какую информацию воспринимаем от других. Если пассивно воспринимать всю информацию как истину, можно обнаружить хаос у себя в голове. Люди редко задумываются над контролем своих мыслей.

Наши убеждения – это тоже мысли, мы просто не подвергаем их сомнениям. Начните анализировать свои убеждения. Перестаньте автоматически реагировать на ситуации. Вы заметите, что счастье – это ваш собственный выбор.

7 вещей, в которых вы найдете счастье

3. Отказ от условностей

Люди, как правило, ищут источники счастья в том, чего они не контролируют: действиях, словах других людей, обстоятельствах и т.д. Откажитесь от такого мышления. Примите тот факт, что все зависит только от вас, счастье начинается у вас в голове.

Вы можете купить кроссовки из последней коллекции, дорогие часы или даже дом своей мечты, но все это кратковременные источники счастья. Вам же нужны долгосрочные поводы для радости. Откажитесь от навязанного вам образа «счастливой жизни». Все находится у вас в голове, вы можете быть счастливым в любой ситуации. Перестаньте надеяться на других, ждать чужого мнения. Возьмите все в свои руки.

7 вещей, в которых вы найдете счастье

4. Самоконтроль

Вы никак не сможете контролировать других. Даже если вам кажется, что вы кого-то контролируете, их мысли и чувства все равно зависят только от них самих. Перестаньте пытаться управлять другими людьми. Они не животные, которых нужно приручить.

Единственный человек, которого вы должны полностью контролировать, это вы сами. Ваши мысли, действия, слова, точка зрения – все должно быть под вашим сознательным надзором. Мы стремимся взять контроль над окружающими из-за чувства незащищенности. Неуверенность в себе – это тоже мысль, это ваш собственный выбор.

Следите за собой. Не позволяйте себе контролировать кого-то. Не злитесь, не обижайтесь, когда кто-то делает что-то, что вам не нравится. Когда вы возьмете на себя ответственность только за свои поступки, вы станете счастливее.

7 вещей, в которых вы найдете счастье

5. Отказ от обвинений

Нельзя быть счастливым, когда вы судите себя или другого. Для счастья нужен баланс. Обвинение кого-то вынуждает вас потерять этот баланс. Когда вы позволяете себе кого-то судить или кому-то судить вас, вы ставите себя выше или ниже окружающих.

Обвинения исходят от нашего эго, которое стремится к краткосрочному выигрышу. Измените свое отношение. В следующий раз просто мысленно пожелайте себе или кому-то всего хорошего, похвалите и продолжайте двигаться дальше.

7 вещей, в которых вы найдете счастье

6. Отказ от жалоб

Большинство жалуется постоянно, причем по одним и тем же поводам. Будто вся их жизнь вращается вокруг этих проблем.

В следующий раз, когда вам захочется пожаловаться, просто уйдите. Подумайте, как вы можете решить свои проблемы: сфокусируйте свое внимание на их решении. Вы не сможете ничего изменить, если будете жаловаться и не предпринимать никаких действий.

7 вещей, в которых вы найдете счастье

7. Уважение чужого мнения

Эго любит небольшие победы. Ему нравится принимать признание от других. Как часто вы спорите с людьми, отстаивая свою точку зрения? Уважаете ли вы мнение других? Например, вы хотите предложить другу прочитать книгу, которая очень вам понравилась. Вы знаете, что она сделает его немного лучше. Но он отказывается. Уважайте его мнение. Если что-то «правильно» для вас, то это еще не значит, что остальным это должно понравиться. Позвольте людям быть такими, какие они есть. В этом мире никто не обязан оправдывать ваши ожидания.

7 вещей, в которых вы найдете счастье

Помните, что счастье начинается с ваших мыслей. Вы не сможете из внешнего мира получить нескончаемый источник счастья. Его можно обрести только внутри себя. Избавьтесь от негативных убеждений, поменяйте отношение к себе и миру в целом, возьмите под контроль свои мысли. Ищите в своей жизни источники негатива, чтобы избавиться от них, откажитесь от ненужных жалоб и обвинений. Освободите себя от всего этого, чтобы наполнить свою жизнь счастьем.

Читайте также:

Выберите свой символ и привлеките к себе счастье