Может ли быть фаст-фуд из «Макдональдс» низкокалорийным?

26 November 2020
Может ли быть фаст-фуд из «Макдональдс» низкокалорийным?
Может ли быть фаст-фуд из «Макдональдс» низкокалорийным?

Желающим похудеть рекомендуется готовить себе еду самостоятельно, но иногда приходится бывать в разных заведениях, выбирать что-то подходящее из их меню. Даже в «Макдональдс», который известен фаст-фудом, можно найти блюда, которые не принесут вреда фигуре.

Напитки

Для тех, кто решил встретиться в «Макдональдс» с подругой или там назначена деловая встреча, оптимальным вариантом будет чашка кофе. Можно выбрать обычный американо или эспрессо, что точно не принесет организму ни одной лишней калории. В эти напитки можно добавить корицу, сироп или другие наполнители.

Латте, капучино и другие виды кофе с молоком являются уже полноценным перекусом. К ним не рекомендуется брать что-то из еды, лучше просто насладиться вкусом ароматного горячего напитка. Гурманам, которые любят добавить к чашке черного кофе мороженное, рекомендуется взять белый пломбир без добавок.

Может ли быть фаст-фуд из «Макдональдс» низкокалорийным?
Может ли быть фаст-фуд из «Макдональдс» низкокалорийным?

Завтраки

Больше всего подходящих для тех, кто следит за фигурой, вариантов есть в предложенных завтраках.

Многие выбирают такие блюда:

  1. Овсянка. Пользы от нее будет мало, ведь необходимые для организма нутриенты содержатся в цельных зернах, а не в хлопьях быстрого приготовления, из которых готовят в «Макдональдс». Но калорийность блюда будет однозначно низкой.
  2. Омлет. В меню завтраков (актуальное до 10 часов утра) входят омлеты. Они предложены с чистом виде и в разных вариациях. Например, многим нравится «Завтрак Рол» — блюдо, в котором в лаваше завернуты омлет, сыр, листья салата, курица.
Может ли быть фаст-фуд из «Макдональдс» низкокалорийным?
Может ли быть фаст-фуд из «Макдональдс» низкокалорийным?

Другие приемы пищи

Лучше всего идти в «Макдональдс», когда наступает день читмила – встряски для организма, когда можно скушать что-то вредное и калорийное.

Но подобрать что-то из меню можно и в любое время:

  1. Салаты. В меню есть сезонные салаты из овощей, а также варианты с добавлением креветок или нагетсов. Чтобы максимально «обезвредить» блюдо, можно при заказе попросить не добавлять в него заправки в виде соуса, масла. Салаты — единственный вариант из меню «Макдональдс», который подойдет для ужина.
  2. Бургеры. Само по себе это блюдо очень калорийное, но если уж хочется булочки с начинкой, лучше выбирать Чикен фреш мак маффин или другие предложения с булочкой из цельнозерновой муки и нежирными добавками.
  3. Ролы. В «Макдональдс» есть ФишРол и другие виды ролов, которые подразумевают собой лаваш с начинкой из овощей с добавлением куриных или рыбных нагетсов, креветок.

Не думайте, что если пришли в «Макдональдс», то можно либо только пить водичку, либо наброситься на все и сразу.

Пробовали ли вы меню завтрака? Обязательно попробуйте и убедитесь, что при желании, можно найти блюдо без вреда для фигуры.

РЕКОМЕНДУЮ К ПРОЧТЕНИЮ:

Продукты, которые можно есть на ночь и худеть

Как улучшить свое тело, не тратя на это много сил?

Подписывайтесь на мой Дзен-канал Rustem Gabdullin, чтобы не пропустить новые статьи!

Так же вы можете подписаться на мой инстаграм @gabdullincom

Оригинал статьи размещен в Gabdullin.com