Gabdullin.com
2946 subscribers

Нужно ли кушать утром

<100 full reads

Нужно ли кушать утром

А Вы сами как думаете, нужно ли кушать утром? А?

Конечно, большинство из Вас склоняется к мысли, что зачем это нужно, мол не хочется, и так времени нет, работа, все дела. Да, Вы правы. Но так поступают карьеристы, те, у которых на счету каждая копейка, те, которым есть что терять и те, которые вообще не заботятся о свей фигуры. худы? Да им все равно. Главное для них — это благополучие семьи и состояние кампании.

Знаете, а на самом деле таких людей много. Их составляет подавляющее количество среди нашей серой гримасы культуристов. Но, как бы там ни было, будем пропагандировать свою идею. Поэтому наш ответ на вопрос «нужно ли кушать утром» — да! Тут однозначное»ДА»!

Объясняю. Вот лишь несколько причин, по которым нужно кушать утром: — восстановление организма после тренировки — прилив энергии на весь день — обеспечение организма питательными веществами — в обед может кушать не получиться Последний пункт не стоит сильно брать во внимание.

Но вот что касается первых трех, то тут да, кушать нужно. Ну, представьте себе, как будет чувствовать себя сотрудник на работе, который вечером перед сном выпил кружку чая с бутербродом, потом поспал 6 часов, а утром тоже тот же чай, но бутерброд даже сделать не успел. А?

Много с такого сотрудника будет прока? Он сможет работать на максимум своей результативности? Нет. Ему будет хотеться спать на работе, он хочет поскорее уйти домой. А что дома — пришел, лег на диван. И снова — он не кушает!

Т. е. мало того, что он был голоден утром, он не возобновил свой запас веществ и за весь день.

И тут многие глубоко заблуждаются. Поэтому, если у Вас есть сомнения нужно ли кушать утром, то не ломайтесь и сразу говорите себе «да». Не хотите повторить путь этого человека?

Тогда попробуйте утром хотя бы сжарить себе яичницу с кусочком хлеба и колбасой. Нет колбасы? Разрежьте пополам помидор. Нет даже помидора? Ну, ребята, тогда разрежьте огурчик:) И его нет?

БРОСАЙТЕ ПИТЬ ПИВО ПО ВЕЧЕРАМ! Эти мелочные деньги послужат Вам хорошим толчком в спорте, даже в том самом завтраке утром.

Надеюсь, хотя бы что-то Вы для себя усвоили. Уверен, что большинство все равно будет задавать себе вопрос»нужно ли кушать утром», но часть тех, кто читал статью внимательно, пусть примет верный путь.

Подписывайтесь на мой Дзен-канал Rustem Gabdullin, чтобы не пропустить новые статьи!

Оригинал статьи размещен в
Gabdullin.com