Салат с курицей, сжигающий жир

27 November 2020
Салат с курицей, сжигающий жир

Вашему вниманию предлагается максимально простой салат с курицей. Данное блюдо должно прийтись по вкусу всем любителям свежих овощей, но не имеющим сил и времени на утомительный процесс готовки.

Этот салат привлекает быстротой приготовления, минимальный количеством необходимых ингредиентов и положительным влиянием на фигуру. Регулярное потребление такого салата позволит значительно снизить вес.

Безусловно, качественно похудеть, базируясь только на питании одним салатом, сложно. Но если грамотно включить другие блюда в свой рацион и следить, чтобы в нем присутствовала только здоровая пища. При таком подходе процесс пойдет гораздо быстрее.

Все ингредиенты для данного салата лучше всегда иметь под рукой в холодильнике.

Лучшее время года, чтобы продукты были качественные – весенне-летний период. На прилавках всегда доступно множество свежих овощей и других продуктов.

Салат с курицей, сжигающий жир

Чтобы приготовить салат будет необходимо:

  • Две единицы куриной грудки, также подходить индейка;
  • Два огурца;
  • Два маленьких корнишона;
  • Два яйца курицы;
  • 3-4 ложки сметаны, которая имеет минимальный показатель жирности;
  • Два салатных листа, на которых подачи блюда;
  • Пучок молодого лука и немного укропа;
  • Перец и соль.

Этапы приготовления салата:

  1. Прежде всего нужно отварить заготовленную грудку курицы или индюка. После отварки, мясо нужно нарезать небольшими кусочками или разорвать на волокна.
  2. Куринные яйца отвариваются и нарезаются кубиками.
  3. Огурцы следует тщательно промыть и приступить к их нарезке.
  4. Корнишоны нарезаются аналогично огурцам.
  5. Зелень рубится максимально мелко при помощи ножа.
  6. В салатнице красиво выстилаются салатные листья. На них будет выложен приготовленный салат.
  7. В отдельной миске необходимо перемешать все ингредиенты салата, которые были приготовлены ранее.
  8. Салат заправляется сметаной, после этого, в зависимости от вкуса, его нужно поперчить и посолить.
  9. Салат, который уже заправлен и готов к потреблению, выкладывается в салатницу на подготовленные листья. Сверху его можно припорошить ароматной зеленью.

Данное блюдо следует подавать на стол отдельными порциями. Основную массу салата, который находится в салатнице, необходимо хранить в холодильнике при определенной температуре.

Такой салат можно есть отдельно или вместе с гарниром. В данном блюде содержится много белка животного происхождения и клетчатки. Салат очень сытный и не вредит фигуре.

РЕКОМЕНДУЮ К ПРОЧТЕНИЮ:

Продукты, которые можно есть на ночь и худеть

Правильное - не значит дорогое. Бюджетные продукты

Подписывайтесь на мой Дзен-канал Rustem Gabdullin, чтобы не пропустить новые статьи!

Так же вы можете подписаться на мой инстаграм
@gabdullincom

Оригинал статьи размещен в
Gabdullin.com