5 продуктов, которые делают вас моложе

31.03.2018

Этот вопрос, возможно, занимал каждого в какой-то момент - есть ли продукты, которые заставляют нас выглядеть моложе?

Эти 5 продуктов имеют доказанный омолаживающий эффект.

1. Грецкие орехи


Грецкие орехи, но, конечно, другие орехи, такие как, фундук, арахис являются настоящими биологическими бомбами. Орехи придают клеткам скорость и это чудесна закуска днем, когда кривая мощности падает. Они содержат идеальную комбинацию витаминов группы В, лецитина, холина, магния и омега-3 жирных кислот. Наш мозг нуждается в примерно пятой части энергии, потребляемой в рационе, чтобы функционировать.

Положительное влияние грецких орехов на кожу было научно доказано. Грецкие орехи имеют особенно высокое содержание мелатонина. Мелатонин - это гормон сна, который также восстанавливает кожу в течение ночи.

2. Яблочный сок


Хорошо известно, что ежедневное потребление яблок считается всесторонней защитой здоровья. Исследование в США даже показало, что два стакана яблочного сока в день удерживают сердце молодым и делают его моложе и даже более эффективными, чем сырые яблоки. Но будьте осторожны с соками сахар также изобилует.

3. Зеленый и белый чай


Зеленый чай известен как друг кожи, но еще более омолаживающие вещества (антиоксиданты) содержат белый чай. Вы можете пить его на регулярной основе (три раза в день), а через три недели кожа будет выглядеть более гладкой и прозрачной.

Можете посмотреть наши интересные статьи:
Не ешьте это! 4 самых вредных продукта
5 продуктов против рака
Подписывайтесь на наш канал, будет много полезного! Если понравилась статья жмите лайк.

4. Брокколи


Происхождение брокколи Азия. Брокколи имеет вегетационный период от 14 до 15 недель. Интересно, что только американцы ежегодно потребляют более 75 000 тонн брокколи. Исследования показывают, что брокколи содержит в два раза больше витамина С, чем цитрусовые и такое же количество витамина А, как и морковь, и имеет мало калорий. Брокколи стимулирует сердце, защищает от атеросклероза и может лечить язвы.

5. Клубника


Она богаты цистеинами и антиоксидантами. Это укрепляет память, предотвращая отмирание клеток, позволяя новым клеткам расти и тем самым улучшая связь нейронов. Клубника даже борется с болезнью Альцгеймера. Они также содержат много йода, который стимулирует образование гормонов щитовидной железы.