Как сделать ваши дни прекрасными и приятными

25 November 2019
A full set of statistics will be available when the publication has over 100 views.

Как насчет того, чтобы сделать каждый день прекрасным и приятным днем, отличным от того, как вы живете сейчас?

https://pixabay.com/ru/photos/%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8-%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%86-2940655/
https://pixabay.com/ru/photos/%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8-%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%86-2940655/

Вы можете создавать и наслаждаться красивыми, приятными и прекрасными днями, внося небольшие изменения в свою повседневную жизнь.

Каждый сталкивается с проблемами, трудностями и препятствиями, которые могут испортить каждый день. Однако, с изменившимся отношением и несколькими советами, даже в такие дни, вы сможете сделать свои дни, по крайней мере в какой-то степени, лучше и приятнее.

Утренние шаги для прекрасного дня
Сядьте на кровать, как раз перед сном ночью, и скажите себе, что проснетесь завтра на 30 минут раньше обычного.
Повторите несколько утверждений, чтобы ваш разум принял эту идею.
В течение некоторого времени подумайте о преимуществах, которые вы получите, просыпаясь и вставая раньше, а также о том, что вы можете сделать за эти дополнительные 30 минут.
Установите будильник на назначенный час и ложитесь на кровать. Находясь в постели, следите за мыслями, которые приходят в голову, но старайтесь делать это независимо и без напряжения. Просто следите за ними спокойно и в расслабленном настроении, пока не заснете.
Когда будильник зазвонит утром, вставайте немедленно, с улыбкой на лице.
Не поддавайся желанию остаться еще на несколько минут в постели. Не прислушивайтесь к своему разуму, что, вероятно, убедит вас немного задержаться в постели, потому что еще слишком рано вставать.
Вставайте, стирайте, переодевайтесь и делайте то, что вам нравится, например, читайте книги, прогуливайтесь, визуализируйте или занимайтесь медитацией. Вы также можете просто сесть и представить себе некоторые приятные и счастливые события из своего прошлого.
Недостаточно просто рано вставать. Часто, проснувшись, мы не встаем с кровати, а остаемся еще на несколько минут, а затем снова засыпаем. Вы должны убедить себя встать с кровати сразу же после того, как проснетесь.

Под одеялами приятно обниматься, особенно холодным утром, но в этот особенный день нужно немедленно вставать с кровати. Чувство удовольствия и силы, которое вы получаете, получая немедленно, больше, чем удовольствие от пребывания в постели.

Я не буду описывать, как справляться с каждым действием и ситуацией в течение дня, так как у каждого человека своя жизнь и свой график. Однако я хотел бы привести несколько примеров из повседневной жизни. Эти примеры помогут вам понять, как справиться с другими ситуациями.

Как сделать свои дни чудесными и приятными


Простые шаги для улучшения вашего дня и получения большего удовольствия от него.

Проснувшись пораньше, вы получите дополнительное время по утрам. Я упомянул несколько идей о том, как наслаждаться этим временем. Вы также можете воспользоваться временем, чтобы насладиться сытным и вкусным завтраком. Приготовьте то, что вы любите, то, что у вас обычно не хватает времени приготовить утром.

Старайтесь быть в курсе того, что вы делаете в течение дня. Например, когда вы едите, обращайте внимание на еду, не читайте газеты и не смотрите телевизор одновременно. Таким образом, вы будете наслаждаться своей едой намного больше. Таким же образом, постарайтесь сосредоточиться на других видах деятельности.

Сосредоточение внимания на том, что вы делаете, помогает вам делать это лучше и эффективнее.

Не забудь улыбаться чаще. Важно, чтобы улыбка не была искусственной, а исходила изнутри вас. Улыбаясь, вы и другие люди чувствуете себя счастливее.

Ожидайте лучшего и делайте все возможное в любой ситуации.
Будьте терпеливы и терпимы по отношению к другим людям. Это сделает их добрее и внимательнее к вам.

Во время вождения автомобиля будьте добры и терпимы по отношению к другим водителям. Остановитесь на перекрестках улиц, чтобы пропустить пешеходов через улицу. Будьте вежливы и внимательны на дороге. Такое поведение заставит вас и других водителей и пешеходов чувствовать себя хорошо. Как следствие, они тоже будут добры к другим водителям и пешеходам, по крайней мере, на некоторое время.

Доброе утро приветствия и улыбка оказывают положительное влияние на всех. Приветствуйте людей, которые работают с вами, даже если вы никогда раньше этого не делали, также приветствуйте ваших соседей таким же образом.

Идти на работу с сильным намерением иметь большой день, и обращаться со всем в позитивном ключе, будет иметь свое влияние на людей, с которыми вы находитесь в контакте. Это поможет вам транслировать мир, добрую волю и счастье.

Старайтесь быть вежливыми и вежливыми, со своей семьей, коллегами, друзьями, людьми, работающими в продуктовом магазине или супермаркете, водителем автобуса или такси, курьером и всеми, с кем вы встречаетесь. Все дело в отношении и выборе. Воспользуйтесь своей властью, чтобы выбрать вежливое и внимательное отношение.
Каждый день принимайте решение, что будете обращаться со всем прохладно и спокойно.

Если вам нужно встретиться с кем-то или сделать что-то, что обычно заставляет вас нервничать или раздражать, поговорите с самим собой заранее. Скажи себе, что ты будешь сохранять спокойствие и расслабляться, и что будешь справляться со всем наилучшим образом. Повторите это несколько раз. Вы также можете визуализировать себя, проходя через ситуацию очень эффективным образом, и достижение положительного результата.

Стремитесь действовать неторопливо и постарайтесь оставаться расслабленными. Чтобы сделать это проще, часто напоминайте себе, что сегодня ваш прекрасный и прекрасный день.

Несколько раз в день приглашаем в свой разум мысли и чувства счастья, удовлетворения и радости. Представьте себе сцены и события из вашего прошлого опыта, когда вы чувствовали себя хорошо и счастливо. Сосредоточившись на этих ментальных образах, вы позволяете чувствам и эмоциям, связанным с ними, восстановиться. Наслаждайтесь этими добрыми чувствами и старайтесь продолжать наслаждаться ими, даже после того, как перестанете думать о них.

Когда вы возвращаетесь с работы домой, как насчет цветка, книги или другого небольшого подарка супругу/супруге и детям? Даже улыбка, объятия или поцелуй подойдут. Ты весь день пытался быть добрым к другим людям и оставаться позитивным. Дома тоже так делай.
Проведите некоторое время с семьей. Вы отсутствовали весь день, на работе, и сейчас самое время наслаждаться общением с семьей. Недостаточно зарабатывать деньги, чтобы содержать свою семью. Им тоже нужно почувствовать твою любовь и внимание.

Приложите особые усилия, чтобы использовать свое время более эффективно. Не смотрите слишком много телевизора и сокращайте время чтения газеты. Лучше всего использовать это время, чтобы прочитать что-то вдохновляющее, что поможет вам улучшить свою жизнь, или посвятить несколько минут медитации во второй половине дня или вечером.
Не забудьте уделить немного времени себе, не только утром, но и в другое время. Делайте все, что вам нравится, например, читайте книги, пишите, уделяйте время своему хобби, ходите пешком или занимайтесь физическими упражнениями.
Выше приведены лишь предложения, чтобы показать вам, что вы можете сделать. Вы можете адаптировать их к вашей конкретной ситуации.

Постарайся прожить один прекрасный день, а потом другой, и еще один. Постепенно вы сможете сделать свои дни лучше и счастливее, наполнить их большим удовольствием и весельем. Если вы продолжите в том же духе, вы превратите эту жизнь в привычку.