Как быстро собираться утром: инструкция для тех, кто ничего не успевает

11k full reads
12k story viewsUnique page visitors
11k read the story to the endThat's 87% of the total page views
1 minute — average reading time

Рассказываем, как наладить свое расписание и больше успевать по утрам.

Как быстро собираться утром: инструкция для тех, кто ничего не успевает

Люди делятся на две категории: на тех, кто по утрам незамедлительно встают по будильнику, и тех, кто нажимают на кнопку «Отложить» до бесконечности. Но обе категории сталкиваются с одной проблемой: как успеть собраться и переделать кучу домашних дел до работы. Эти нехитрые лайфхаки помогут вам стать более эффективной по утрам.

1. Принимайте короткий и прохладный душ

Душ хорошо бодрит, но не надо путать освежающую процедуру с расслабляющей. Если вы по 20 минут наслаждаетесь горячей водой и ароматным гелем для душа, неудивительно, что все остальное приходится делать в спешке. Лучше всего такие водные процедуры на вечер, а утром просто ополаскивать лицо прохладной водой, чтобы взбодриться.

Если для вас это не вариант, то перед заходом в душ устанавливайте таймер на 5–10 минут. Еще один способ сократить время купания — установить менее комфортную температуру воды. Уверяем вас, даже 10 дополнительных минут по утрам решают очень много.

2. Не используйте телефон по утрам

Пока вы пытаетесь оставаться в курсе событий, вы отвлекаетесь от более важных дел. Если у вас нет действительно срочных вопросов, которые нужно решить незамедлительно, уберите телефон в сумку и не доставайте, пока не выйдете из дома. За то время, что вы отвечаете на сообщения подруг, вы могли бы уложить волосы, сделать макияж, помыть, наконец, посуду после завтрака и выбрать наряд, который вам реально нравится, а не те вещи, что вы схватили впопыхах.

Как быстро собираться утром: инструкция для тех, кто ничего не успевает

3. Готовьтесь к рабочему дню с вечера

Классический совет, который всегда работает. Конечно, вечером дел еще больше, а сил еще меньше, чем утром, но реальность такова, что даже в самый ленивый вечер вы будете более энергичной, чем в самое бодрое утро. Поэтому перед сном приготовьте на завтра одежду, обед (если носите его с собой), перекусы, залейте воду в чайник, подумайте, что будете есть на завтрак, какой макияж сделаете и как уложите волосы, пробегитесь по списку срочных дел. С утра, когда время будет ограничено, вы сможете последовательно сделать все, что запланировали.


Продолжение читайте на сайте Glamour.ru:
https://www.glamour.ru/g_point/career/kak-bystro-sobiratsya-utrom-instrukciya-dlya-teh-kto-nichego-ne-uspevaet