Признаки абьюзинга в отношениях. Часть 2

1,7k full reads
Признаки абьюзинга в отношениях. Часть 2

Продолжаем. Начало в предыдущей статье.
6. Ты скрываешь от него свои #покупки или существенно занижаешь их стоимость. Даже если ты сама #хорошо зарабатываешь, ты боишься ему признаться в своих покупках или рассказать, сколько потратила. Даже если покупаешь продукты, ты вынуждена #отчитываться за каждую копейку. "Ты зачем сосиски купила? Что суп лень готовить? Ты зачем платье купила? У тебя полный шкаф одежды!" Дальше ты слышишь вздохи и жалобы, что кушать будет нечего, что за коммуналку платить теперь нечем, потому что ты потратила АЖ 500 РУБЛЕЙ НА КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА!!!! Транжира! Эгоистка! Детям носить нечего, а ты 100500 #крем покупаешь, да еще такой дорогой! Сметаной лицо намажь, дешевле будет. Надо жить по средствам!
7. Ты #боишься его потерять или что с ним что-то случится. Или тебе кажется, что он #уйдет от тебя к другой и останешься ты одна с детьми. Ты чувствуешь себя обязанной сохранить семью, во что бы то ни стало, закрывая глаза на все его измены, ссоры, унижения и прочий треш. Это #результат эмоциональной зависимости, на которую ты подсела из-за эмоциональных качелей и манипуляций. Да, он это чувствует и внушает тебе, что ты без него не выживешь или он без тебя жить не хочет.
8. Ты стала для него обслуживающим персоналом "ЛИШЬ БЫ НЕ ОРАЛ"
9. Ты терпишь его неуважительное отношение. Для тебя уже в порядке вещей не получать цветы на день рождения, 8 марта. Цветы же завянут, говорит он, да и вообще, он не намерен тратиться на тебя, ты это не заслужила.
10. Он #равнодушен к твоим проблемам, плохому самочувствию и усталости. Температура высокая? Да ты притворяешься, разлеглась тут, иди еду приготовь, а то дети сидят голодные. Устала на работе? Да ты там ничего не делаешь - сидишь на одном месте целыми днями. Сидишь #дома в декрете? Да ты вообще бездельница и туниядка, не имеешь право уставать. Пытаешься возразить, что на детей много сил и времени уходит? Да что ж ты за #мать такая?! Дети тебе в тягость. И идет демонстративно с друзьями пиво пить.
11. Считаешь себя некрасивой и никому не нужной. Забыла, когда в последний раз надевала платье и туфельки.
12. Считаешь себя неуравновешенной неадекватной истеричкой. Абьюзер внушил тебе твою неадекватность и предложил тебе попить успокоительные. "Заботится" о тебе, конечно же.
13. Твои личные границы не соблюдаются, а твоего личного пространства просто не существует. Твой телефон просматривается, твое время - его время, твоя сумочка - его сумочка. Еще он может позвонить, прекрасно зная, что ты уже спишь или требовать, чтобы ты сразу отвечала на его сообщения, при этом, он сам не считает нужным отвечать сразу на твои звонки. Его дела важнее твоих, даже если он просто лежит на диване
14. Ты стала очень обидчивой и ранимой. Это потому что абьюзер постоянно на тонком уровне обижает тебя, подкалывает, попрекает, подшучивает. Эта атака идет постоянно, отсюда и постоянные обиды и чувство напряжения, которое стало уже нормой для тебя.

Если ты обнаружила большую часть этих признаков в ваших отношениях, значит настало время выбросить этого паразита из твоей жизни. Перестань кормить его своей энергией и вернуть себя себе. Люби себя! Ведь ты у себя одна. Абьюзер питается твоими ресурсами и после расставания, есть много техник для обрывания связей с бывшими, но они становятся эффективными только тогда, когда ты проявляешь осознанность и прекращаешь бесконечные диалоги с ним. А еще очень важно распознать абьюзера на первых минутах знакомства, не строить с ним отношения и не надеяться, что когда-нибудь он исправится.

В следующей статье я расскажу, почему абьюзеры возвращаются к бывшим.

Читайте также: