Как сделать восхитительно вкусный и полезный смузи из малины и овсянки

Если используете для смузи из малины замороженные ягоды, сначала промойте их в теплой воде. Можно добавить и другие ягоды - например, приготовить смузи с малиной и клубникой!

Смузи с малиной и бананом - рецепт:

  • Малина — 300 грамм
  • Банан — 1 штука
  • Йогурт натуральный — 150 грамм
  • Ваниль — 1 стебель
  • Хлопья овсяные — 2 столовых ложки
  • Молоко — 0,5 стакана

Способ приготовления

  • Стручок ванили разрежьте вдоль, выскребите семена.
  • В чашу блендера выложите очищенный и нарезанный банан, малину, овсянку, йогурт, семена ванили и молоко, измельчите на высокой скорости. Если смузи с малиной и бананом густой, добавьте молока. Подсластите медом или сахаром по вкусу.
  • Можно приготовить также очень вкусный смузи из малины и яблок, добавив 1 яблоко в рецепт.