Как похудеть питаясь разнообразно и вкусно

В этой статье вы узнаете много интересного, связанного с похудением.

Для похудения я иногда беру крабовые палочки, так как жирность в них довольно низка, но количество углеводов оставляет желать лучшего, что доказывает то, что не совсем из рыбы они и делаются. И еще один прекрасный продукт это морская капуста, она очень богата витаминами и йодом, но тут надо быть крайне внимательным, поскольку есть такие составы, в которых есть масло, это означает, что калорийность крайне высокая, но а если просто в маринаде, то здесь достаточно много белка и не так много углеводов.

Яйца обязательная покупка. Далее иду покупать специи, здесь я тоже покупаю различные травы, но надо быть очень внимательным, так как в готовых вариантах блюд очень большое количество как калорий, так и жиров, поэтому если вам хочется приготовить блюдо с использованием готового пакетика, то просто посмотрите на упаковке что в нее входит и купить отдельно эти ингредиенты.

Мед конечно, важный продукт, но в обычных магазинах я его стараюсь не покупать, так как доверия в его качестве мало.

В отделе консервации я обычно покупают такие вещи как, кукуруза, горошек или фасоль. Так как иногда нету времени готовить, а тут открываешь банку и получаешь овощной гарнир. Калорийность у них не такая высокая, в основном состоит из углеводов. Маслины я очень люблю и несмотря на то, что жира здесь побольше, но это тоже очень полезный продукт, поэтому беру и добавляют в салаты. Также иногда беру консервированные ананасы или персики, калорийность высокая, но это довольно приятно добавлять в какие-нибудь свои десерты.

Если вам понравилась статья, то можете поставить палец вверх и подписаться на канал,чтобы получать самую полезную информацию!