Как повысить потенцию

Однозначно, что может влиять на уровень тестостерона, это ведение активного образа жизни, заниматься спортом, правильно питаться, высыпаться. Почему? Потому что есть факторы, которые влияют на снижения уровня тестостерона.

Занятие спортом.

Если мы берем занятие спортом, а именно физкультуры, то есть спорт для себя, тогда это повышает уровень тестостерона, а если это занятия серьезным спортом, на уровне сборной и так далее, то тут уровень тестостерона снижается, так как большие нагрузки способствуют этому.

Продукты.

Есть продукты полезные для мужчины, а есть не полезные. К полезным можно отнести тыквенные семечки. Также существуют препараты на их основе. Если мужчина будет съедать горстью тыквенных семечек в день, то это будет очень полезно. Также томаты будут крайне необходимыми. При отсутствии противопоказаний употребления меда, это продукт будет способствовать улучшению мужского здоровья. Конечно, же не забудем добавить в этот список грецкие орехи, петрушку и сельдерей.

Какие продукты вредны? Одним из самых вредных продуктов является пиво, так как солод, из которого он производится является аналогом гормона эстрогена и при избыточном употреблении пива мужчина превращается в женщину. Начинается ожирение по женскому типу, и мужчина начинает толстеть не из-за наличия большого количества углеводов, а из-за того, что у него повышается количество эстрогенов.

Если вам понравилась статья, то можете поставить палец вверх и подписаться на канал,чтобы получать самую полезную информацию!