Отчет по питанию от 23 января. Уже ем меньше ведра, но калорийность пока не считаю

26 January

Приветствую гостей и постоянных читателей моей публикации!

Очередной день новой жизни и вот как он прошел на кухне, за столом. Реально стала есть меньше и отчасти из-за нового увлечения. Нет, не мужчины - лучше и не так крадет нервные клетки. Это написание отзывов - забываю о многом, о еде в частности. Рассказала здесь.

Итак, сразу к отчету.

Завтрак

Начинаю есть в районе 11 утра (пытаюсь питаться интервально). Но традиции не нарушаю - яичница.

Готовим Смакуем. Фото автора
Готовим Смакуем. Фото автора

Дополнительно - хлеб собственной выпечки (рецепт есть на канале), майонез (совсем чуть-чуть) и горький шоколад (4 дольки).

Обед

Он плотный и калорийный - макароны ТСП, пп-котлеты, кетчуп

Готовим Смакуем. Фото автора.
Готовим Смакуем. Фото автора.

За кадром леденец. Да - это хлеб, вернее пампушка с чесноком (готовила сама и рассказывала здесь).

Ее ела с брокколи - из детского питания. Давно хотела попробовать - жутко не вкусно. И как это едят дети!?

Ужин

Уже был поздний, но не вредный - от слова совсем. Творого+сметана+сахзам. Последнего мало - захотелось с медом. Взяла буквально чайную ложечку. Получился божественный десерт!!!

Когда ешь меньше сладкого, вкус всей еды кардинально меняется! Перезагрузка.

Чай.

Готовим Смакуем. Фото автора.
Готовим Смакуем. Фото автора.
Готовим Смакуем. Фото автора.
Готовим Смакуем. Фото автора.

Сегодня собой довольна! Все фиксировала на бумаге - вес и время. Но пока меня читают мало (как и показывают в ленте), не нагружаю публикации. Позже стану обязательно - пока делаю первые неуверенные шаги и слушаю организм, спугнуть свой настрой цифрами калорийности не хочется.

Хватает того, что показывают весы..

На сегодня всё!

Спасибо, что дочитали!