Салат "Тропикана"

Представляю вашему вниманию очень вкусный, диетический салат, не требующий больших расходов. Главным ингредиентом является практически всеми любимая куриная грудка. Калорийность на 100 гр. этого салата не превышает 130 ккал, означает это то, что данный салат подходит идеально для худеющих, при чем худеющих очень вкусно. Итак, приступим.

Ингредиенты:

· Куриная грудка – 250 гр.

· Сыр твердый – 60 гр. (с наименьшим содержанием жира)

· Ананасы консервированные – 120 гр.

· Яйцо – 1 шт.

· Йогурт обезжиренный – 1 ст.л.

· соль, перец и чеснок молотый по вкусу.

Начнем приготовление:

1. Ставим кастрюлю с горячей водой, чтобы быстрее закипела. В это время пока закипает вода, мы моем курицу. После того, как вода закипела, мы добавляем курицу и соль, снимаем шумовкой пену, чтобы не портила нам курочку. Как курочка свариться, мы оставляем ее остужаться, и затем нарезаем ее ломтиками.

2. Отвариваем яйцо, остужаем его в холодной воде, после натираем на мелкой терке. Соединяем вместе с курицей.

3. Далее нужно добавить сыр, мы его натираем на средней или крупной терке.

4. Нарезаем и добавляем ананасы.

5. Добавляем специи, кто какие любит и считает, что подходит к этим ингредиентам, затем добавляем йогурт, все перемешиваем и подаем к столу.

Вот видите, ничего сложного в приготовлении диетического, к тому же очень вкусного салата нет.

Не бойтесь чуть отступать от рецепта, экспериментируйте и верьте, самое главное в себя и все у вас получится.

Приятного объедения)

Ставьте лайк, если вам понравился этот рецептик, буду Вам очень благодарна. И подписывайтесь на наш канал, чтобы мы могли Вас радовать новыми рецептами вкусняшек.