Эффект Пигмалиона

25.04.2018

Ваше мышление, ваши ожидания, ваше мировоззрение - вот то, что создает ваше будущее. Это эффект пигмалиона (самосбывающееся предсказание)! Однако это работает только тогда, когда вы над этим работаете! Прежде всего, вы должны планировать.

Во-первых, вы должны планировать свои долгосрочные цели. Решите, где вы хотите быть, а затем вы должны определить вашу стратегию и план действий достижениями и контрольными сроками. Этот план успеха должен быть видимой частью вашей жизни каждый день.

Каждое утро вы должны пересматривать свои цели и то, как вы собираетесь достичь их. Каждый день вы должны поставить, по крайней мере, одну цель для достижения, которая подведет вас ближе к долгосрочной цели. Если вы не в состоянии контролировать ваши цели, вы их не достигните.

Способом помочь вам поверить в себя и достигнуть этой цели является визуализация себя в том виде, которого вы надеетесь достичь. Например, вы можете, в своем уме, представить себя в зале заседаний или получающим долгожданную премию, или занимающимся парусным спортом в теплом синем море.

Вы можете представить себя, живущим в замечательном пентхаусе, с огромной террасой, прекрасным видом и гидромассажной ванной.

Или может быть, вы видите себя в качестве известного музыканта, игрока в гольф или художника. Не важно, о чем вы мечтаете, важно то, что вы делаете для достижения этой цели. Уделите этому большую часть своего времени.

Если вы позволите эмоциональному страху одолеть вас, вы будете откладывать вещи, которые нужно сделать. А если начнете, вы будете хитрить и отвлекаться, чтобы избежать выполнения того, что вам нужно сделать. Это то, что вы должны преодолеть, чтобы быть успешным. Признать страх, и выделить немного время, чтобы выполнить хотя бы часть задачи. Не позволяйте себе отвлекаться. Убедитесь, что вы спокойны и тихи, убедитесь, что вы взяли воду или кофе с собой. Таким образом, вы не будете соблазняться просто поставить чайник, размышляя о задании А, и не будете ходить к холодильнику, когда вы должны концентрироваться над заданиями B.

Студенты особенно страдают от синдрома промедления. Легко сказать «я работаю гораздо лучше под давлением », но, дело в том, что это не всегда так, и большинство людей просто усложняют жизнь, откладывая момент. Так что научитесь работать с планом, жить с планом и видеть план успеха. Не относитесь к нему как к врагу — на самом деле это ваш лучший друг. Убедитесь, что в вашем плане есть время для вас, чтобы подумать о том, куда вы хотите пойти, и почему.

Размышление о своем будущем является хорошим способом держать ваши цели в поле зрения и адаптировать их в случае необходимости. Стоит подумать немного о том, как вы будете чувствовать себя, когда достигните ваших целей. Убедитесь, что ваши цели не слишком легки и не слишком трудны. Долгосрочные цели могут потребовать много времени, вы должны реально работать на прогресс. Так что установите свои промежуточные цели, но рассматривайте их на регулярной основе.

Ваша следующая цель всегда должна быть немного сложнее, чем вы можете справиться. Вы всегда должны стремиться к цели, которая выше той, с которой, как вам кажется, вы могли бы справиться на данном этапе. Каждый раз изучайте свои цели и успехи. Постройте свое изучение на критической основе.

Да, вы должны иметь критический план. Таким образом, вы можете сэкономить время, а не постоянно думать о том, что вы должны делать дальше. План успеха должен излагать каждую задачу в формате, который отслеживает последовательность ваших целей и задач.

Критический путь также позволяет построить гибкость и потенциал для изменений. Это не означает, что вы привязаны к каждой цели, каждой дате и каждой точке зрения. Это должно позволить вам увидеть, насколько хорошо вы удовлетворяете ваши цели.

Вы можете построить практически все в критическом плане. Если вам нужно соблюсти вашу диету правильно, то вы можете построить мишени для снижения вашей зависимости от сладких продуктов. Вы можете поставить целевую дату прекращения курения и отучения себя от этой дурной привычки. Вы можете выстраивать вещи при необходимости на регулярной основе, чтобы пересмотреть ваше отношение, чувства и самооценку.

Нам очень важно ваше мнение. Пожалуйста, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайк.