Как в Купальнике Выглядеть Стройнее

Любимый сезон не за горами, и очень не многие могут похвастаться готовностью к купальному сезону. Если вы набрали пару лишних килограмм, то не паникуйте, время подготовиться еще есть!

Несем себя в солярий!

Загар отлично скрывает недостатки нашей фигуры и визуально подчеркивает достоинства, а также придаст нам уверенности в себе! Мы будем выглядеть значительно лучше и спортивнее. К тому же это хорошая подготовка нашей кожи к летнему солнышку и вероятно убережет нас от страшных ожогов.

Меняем газировку на простую воду.

Ни для кого не секрет, что в газировках и соках огромное количество сахара и калорий. Носите с собой всегда бутылочку с простой негазированной водой. Простая вода поможет выглядеть нам свежее, а также может притупить чувство голода.

Избегаем углеводов.

Конечно мы соблюдаем диету, стараемся ограничить себя в поедании "запрещенных" продуктов. Но не всем дается это легко. Если мы хотим побаловать себя, то не увлекаемся и едим это в первой половине дня. Это поможет нам не сорваться и набрать ненавистные килограммы. Меняем картофель, макароны, каши, виноград, на тушенные овощи, куриное филе, рыбу и кисломолочные продукты.

Делаем упражнения.

Не у всех нас есть время на тренировки в спорт зале, но не отчаивайтесь! Мы можем и дома позаниматься, и в парке, а можем просто с работы пройтись пешком домой. Возможностей много! Выбираем свою, главное не лениться! Если вечером уставшие и не хочется идти пешком, сделайте это утром. На просторах интернета много роликов для самомотивации, они нам тоже будут полезны.

Едим орехи.

Если мы сидим на диете, не забываем про насыщенные жирные кислоты. Они помогут нашему организму более эффективно использовать углеводы.

Выбор купальника.

Нам нужен купальник, который подчеркнет наши достоинства и сделает невидимыми недостатки. Не выбираем купальник который нравится нам, но плохо сидит. Выберем купальник именно своего цвета и рисунка, подберем интересные аксессуары- головной убор и украшения, обувь и сумочку.Если Вы сделаете это правильно, части тела, в которых мы менее уверены, не будут столь заметны.

Нам очень важно ваше мнение. Пожалуйста, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайк.