Народные Методы Лечения Суставов

10.05.2018

Методы, помогающие при проблемах с суставами

Если у вас проблемы с суставами, физиотерапевт может посоветовать вам несколько полезных упражнений, а также сделать массаж и выполнить ряд манипуляций, позволяющих восстановить подвижность. Многие получают заметную помощь от таких дополнительных видов лечения, как хиропрактика и акупунктура. Вы можете обсудить с врачом приемлемость этих средств в вашем случае.

Массаж области вокруг сустава помогает согреть ее и улучшает выведение токсинов. Шиацу (показано на фото) также помогает при проблемах с суставами. Для улучшения течения целительной энергии в области воздействия, в этой методике используется надавливание. Если у вас артрит, обращайтесь к специалисту, имеющему опыт в лечении подобных заболеваний, поскольку массаж может оказаться вреден, если выполнять его неверно.

Лечебные манипуляции

Манипуляции в сочетании с выполнением упражнений способствуют ускорению процесса восстановления при растяжении сустава. Техники, используемые в хиропрактике и остеопатии, несколько иные, но и те, и другие направлены на высвобождение сустава и увеличение подвижности. Для расслабления прилегающих тканей, которые после травмы могут пребывать в состоянии спазма, используется массаж. Эти приёмы будут полезны по прошествии 24–48 часов после случившегося, а до этого следует воспользоваться мерами первой помощи, о которых говорилось выше (покой, лёд, тугая повязка и поднятие конечности).

Остеопат и хиропрактик могут помочь тем, кто страдает остеоартритом. В 1991 году в Британском Медицинском Журнале были опубликованы результаты исследования, где показывалась большая эффективность этих методик по сравнению с общепринятой физиотерапией. Людям, страдающим ревматоидными артритами, не рекомендуются манипуляции на суставах, но будут полезны растягивания и техники по работе с триггерными зонами.

Превентивное лечение

Сохранение правильной осанки облегчит нагрузку на суставы, и позволит выполнять движения с минимальной болью. Методика Александра – это, пожалуй, один из наилучших способов совершенствования осанки: занятия проводятся на индивидуальной основе, что позволяет учесть все нюансы в каждой конкретной ситуации.

Научиться лучше владеть своим телом помогут также занятия йогой и китайской гимнастикой тайцзицюань. Кроме того, они позволяют уменьшить скованность суставов и сохранить их подвижность. Позаботьтесь о том, чтобы ваш инструктор был опытен и понимал ваши проблемы со здоровьем, поскольку некоторые позы йоги не подходят людям, страдающим артритами.

Лечебное расслабление

Жизнь с частыми болями может быть тягостной, уменьшить проявление симптомов можно за счёт расслабления. Некоторые замечают, что боль усиливается, когда они испытывают стресс, и дыхание становится  более частым и менее глубоким. В этой ситуации на пользу пойдут упражнения с глубоким дыханием, йога и тайцзи, которые снимают напряжение и беспокойство. Лучше справляться с болью помогает лечение гипнозом, но относительно выбора нужного специалиста стоит посоветоваться со своим лечащим врачом.

Лечение травами

Есть несколько гомеопатических средств, которые успешно применяются при лечении артритов, но их подбором для вас должен заниматься опытный специалист. Травники могут порекомендовать куркуму или шлемник китайский, обладающие противовоспалительными свойствами.

Нам очень важно ваше мнение. Пожалуйста, подписывайтесь на наш канал, делитесь статьей в соц сетях и ставьте лайк.