Ягоды годжи - худеем легко. 3 лучших рецепта для похудения

24.06.2018

Ягоды годжи это одни сплошные витамины. Если вы ставите перед собой цель сесть на диету и похудеть с их помощью, то бонусом вы еще и укрепите себе иммунитет. Даже знаменитости включают эти ягоды себе в ежедневный рацион, а многие люди лечат ими онкологию.

Источник Яндекс.Картинки
Источник Яндекс.Картинки

Нет, годжи не способствуют сжиганию жира, но они очень хорошо насыщают. Голод вы будете чувствовать в два раза меньше и с легкостью сможете уложится в определенное количество калорий, чтобы похудеть. Хоть они и не калорийные, вы не почувствуйте вялость от недоедания, а наоборот, ягоды дадут вам энергию на весь день.

Купить их можно в специализированных магазинах правильного питания, но легче все таки заказать в интернете, а не бродить по магазинам в поисках.

Рецепты

Чай с ягодами

Если вы соблюдаете диету, то лучше всего подойдет зеленый чай. Заливаете чай кипятком и сразу же бросаете в кружку 6-7 ягод. Дайте ему постоять пол часа и можно употреблять. В день можно пить 3-4 кружки такого чая.

Источник Яндекс.Картинки
Источник Яндекс.Картинки

Каша

Добавьте 20 ягод в вашу любимую кашу на завтрак. Это сделает ее еще вкуснее и насытит вас надолго.

Источник Яндекс.Картинки
Источник Яндекс.Картинки

Смузи

Возьмите литр натурального йогурта, свои любимые фрукты и 20 ягод годжи. Смешайте все ингредиенты в блендере и употребляйте в течении дня вместо перекусов.

Источник Яндекс.Картинки
Источник Яндекс.Картинки

Спасибо за внимание! Если статья была вам полезна, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал. Я веду канал про здоровье, не пропустите новые статьи!

Вам будет интересно:

Эпиляция ниткой. Дешевый и проверенный годами способ удаления волос на лице.

Глицерин с уксусом против глубоких трещин на пятках. Чем дешево заменить аптечные препараты?

Лучшие из лучших. Топ товаров из Fix Price для девушек

Маска против черных точек своими руками, не дороже 100 рублей. Глубокая чистка пор