Как я справляюсь с перегрузкой?

08.11.2017

Когда в голове много информации от большого количества дел, знаете, что помогает быстро восстановиться, чтобы не испытывать перегрузки?

Надо на время выбросить всё из головы и заняться делом, которое не из списка того, что сейчас вас перегружает. Я сам так постоянно делаю.

Когда чувствую, что перегрузился, и устал, и не могу, как следует сосредоточиться ни на одном из дел. Чему, кстати, мешает большое их количество. Я выбрасываю всё из головы и иду заниматься спортом. Нужно полностью переключиться.

Это не обязательно должен быть спорт. Главное повернуть ситуацию на 180 градусов. Именно это позволяет освежиться и вернуться с новой головой к делам. Не надо себя мучить, если что-то не идёт. Надо просто найти другие ходы. Творчески подойти к вопросу. Переключение всегда освежает и восстанавливает мозговой ресурс. Это должно стать практикой развитого человека, перед которым стоит много задач.

Это я. Автор канала Хакнем.
Это я. Автор канала Хакнем.
Контент, который прокачивает
Контент, который прокачивает

https://t.me/haknem