Не ешь это если хочешь похудеть !

19 May 2018
A full set of statistics will be available when the publication has over 100 views.

Привет дорогой читатель!

В данной статье ты узнаешь о том , что же тебе нельзя кушать при сушке, похудении и.т.д

Итак поехали...

1 Печенья, даже диетические или печенья для похудения.

2. Фастфуд, я думаю все понятно.

3. Лимонады, колы, и прочее. Все это является пустыми калориями.

4. Белый хлеб , в 100 граммах белого хлеба-250 пустых калорий.

5. Алкоголь, здесь тоже все понятно.

6. Пицца, 1 кусок пиццы- более 250 пустых калорий.

7. Чипсы и кириешки, огромное кол-во жира и вредных калорий.

8. Майонез, это так же один жир и пустые калории.

9. Шоколад, это углеводы с очень высокой калорийностью.

10. Жаренная пища

В общем вот такой список, если ты будешь придерживаться его, то я гарантирую что лишний подкожный жир будет улетать из твоего тела, как никогда