СЕКС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

Способствует ли секс похудению?

Ученые доказали, что регулярный секс избавляет от лишних килограммов намного эффективнее, чем если бы вы держали диету. Однако, для этого требуется, чтобы во время секса выполнялись соответствующие движения и меняли позы. Вы хотите похудеть? Совместите приятное с полезным.

Наслаждайтесь сексом и худейте

Сексом вы поддерживаете свое здоровье, он положительно влияет на продолжительность жизни, предотвращает депрессии. А также секс ускоряет обмен веществ, способствует сжиганию жира и выработке в организме гормонов счастья (эндорфинов), которые снижают аппетит. Вы занимаетесь им не регулярно? Может случиться, что вы будете искать утешение в еде, а килограммы возможно будут прибавляться.

В рамках научных исследований, женщины сообщали, что при очередной сексуальной активности, они чувствовали себя физически и психически более устойчиво, начали терять лишние килограммы и их кожа улучшалась.

Для достижения максимального эффекта вам нужно продолжительно заниматься любовью. Чем больше будет любовный акт, тем больше вы сожжете калорий.

Сколько жира сжигается во время занятия любовью?

Во время секса не только расходуется энергия при растяжении и сокращении мышц, но и в теле вырабатываются гормоны, которые защищают от ожирения. Одно занятие любовью в среднем сжигает 20 грамм жира.

Кто занимается любовью каждый день, будет худее и психически более уравновешенным. Как показали научные исследования, при частой смене поз расходуется больше энергии. Кстати говоря, утром расходуется наиболее большее количество калорий.

Похудеть вы также сможете, следуя данному руководству!

Спасибо, что дочитали до конца! Если считаете статью полезной, ставьте "палец вверх". Не забываем подписываться на канал!

Наша группа Вконтакте ТУТ, тут же вы можете задать интересующие вас вопросы. Помогаю разобраться в тренировках и питании.