10 впечатляющих преимуществ Меда

Природа снабдила мед не только вкусным и сладким вкусом, но бесчисленными целебными свойствами. Натуральный мед, который можно использовать также как и заменитель сахару, предотвращает и помогает бороться с различными заболеваниями.

История меда начинается около 8000 лет назад и широко применялся в Древней Греции и Египте. А позже он стал обязательным компонентом для традиционной китайской медицины. Это чудесное вещество обладает целебными свойствами, что делает его естественным природным лекарством.

10 преимуществ меда для здоровья

1. Контролирует уровень холестерина

Высокий уровень холестерина является становится все более острой проблемой. Многие исследования доказали, что мед помогает контролировать высокий уровень холестерина в крови. В одном исследовании, было обнаружено, что регулярное употребление 70 гр меда в течение 30 дней может снизить холестерин на 3%. В то же время, мед помогает увеличить хороший уровень холестерина.

2. Мед для диабетиков

Натуральный мед не повышает уровень сахара в крови, и он безопасен для диабетиков. Это здоровая альтернатива для искусственных подсластителей и сахара. Так как натуральные продукты, как правило, не имеют каких-либо побочных эффектов, все же рекомендуется проконсультироваться с врачом перед его употреблением.

3. Устраняет дискомфорт в желудке

Эта проблема встречается как у детей, так и у взрослых. Благодаря антимикробным и антиоксидантным компонентам, найденных в меде, он может помочь устранить осложнения желудка. Это безопасный и быстрый способ справиться с проблемами желудка за счет дополнительного антибактериального элемента - метилглиоксаля. Он борется с микробами и плохими бактериями в желудочно-кишечном тракте.

4. Предотвращает инфекции

Бактерии являются основной причиной различного рода инфекций. Вы можете защитить свое тело от инфекций, просто добавив в свой рацион немного меда. Благодаря своим антибактериальным свойств, он работает как щит против различных видов инфекции , защищая организм от повреждений.

5. Повышает энергию

Поскольку мед содержит соединение метилглиоксаль, известный как, стимулятор увеличения энергии. Это соединение также способствует повышению иммунной системы, стимулирует рост цитокинов, которыеотвечают за иммунные реакции.

6. Предотвращает тошноту

Тошнота и последовательное утреннее недомогание могут препятствовать придерживаться диеты, что делает вас слабее. Но все это можно предотвратить. Мед поможет снять не только тошноту, но и предотвратить рвоту. В этом случае, к меду можно добавить лимонный сок или яблочный уксус.

7. Способствует хорошему сну

Спать 8 часов каждые сутки без каких-либо нарушений чрезвычайно важно для здоровья. Эксперты и диетологи рекомендуют получать достаточно сна и отдыха для предотвращения проблем со здоровьем. Только одна столовая ложка меда перед сном может помочь избавиться от бессонницы.

8. Мед для дыхательной системы

Мед может облегчить симптомы астмы. Кроме того, мед, как известно, успокаивает слизистые оболочки, а также препятствовать накоплению слизи в бронхах, что является главным симптомом астмы.

9. Удаляет перхоть

Мед также эффективен и для волос. Благодаря антибактериальным свойствам, мед может помочь избавиться от перхоти и восстановить здоровье кожи головы. Все, что вам нужно, это смешать равные части сырого меда и воды, помассировать кожу головы в течение нескольких минут. Оставить это в течение часа, а затем промыть.

10. Мед для кожи

Регулярное применение сырого меда может решить различные проблемы с кожей, включая акне, благодаря своим антибактериальным и антисептическим свойствами. Это сладкое вещество не только удаляет шрамы от прыщей, но и останавливает их рецидивы.