Интерес к здоровому образу жизни растет. Все больше людей меняют вредные привычки на двигательную активность – пробежки, прогулки, тренировки. Фитнес-браслет – это гаджет со встроенными датчиками, отслеживающий состояние организма тренирующегося: считает шаги, анализирует пройденное расстояние, считывает пульс, ведет календарь тренировок.
Проанализировав функции изделий популярных брендов, а также отзывы врачей и владельцев, мы выбрали лучшие фитнес-браслеты 2019 и 2020 года.
В итоге в топ-10 лучших моделей вошли:
1. Фитнес-браслет ZDK M3
2. Sony SmartBand 2 SWR12
3. Xiaomi Mi Band 4
4. Xiaomi Mi Band 3
5. Honor Band 4
6. HUAWEI Band 3 Pro
7. Honor Band 5
8. Garmin Vivofit 4
9. Samsung Gear Fit 2 Pro
10. GSMIN WR11
Лучший фитнес-браслет с измерением давления ZDK M3
- с функцией измерения артериального давления;
- недорого стоит;
- есть защита не только от влаги, но и от пыли.
Фитнес-браслет М3 – стильное и компактное устройство. Способен подсчитывать калории, оснащен акселерометром и шагомером, измеряет пройденную дистанцию. Он используется как часы и будильник, анализирует качество и количество сна. Но его главный плюс в том, что это фитнес-браслет с тонометром, пульсометром и напоминанием об отсутствии необходимой активности.
>>>>>>>>>>>>>>>>Открыть в интернет-магазине<<<<<<<<<<<<<<<
Поддерживает все уведомления – от звонков друзей до сообщений из соцсетей. Корпус с защитой от воды и пыли, так что тренироваться можно в любую погоду. Это самый лучший фитнес-браслет с измерением давления и пульсометром из рассмотренных в обзоре.
Достоинством является хороший аккумулятор емкостью 90 мАч, который обеспечивает до 10 суток активного использования и в два раза больше – в режиме ожидания. Соотношение цены, качества и функционала позволяет внести этот ручной браслет, который еще и меряет давление, в топ лучших.
Мы бы предложили М3 с тонометром и пульсометром для пенсионеров и гипертоников, желающих вести активную жизнь.
Отзывы покупателей
Владельцы отмечают, что фитнес-браслет с измерением артериального давления дает совсем небольшую погрешность – около 4 пунктов. И хоть результаты перед приемом лекарств лучше перепроверить тонометром, это устройство можно смело вносить в рейтинг по точности измерения давления и пульса. Пользоваться им просто. Подходит для взрослых и для детей, занимающихся спортом.
Плюсы:
- При большом количестве функций стоит устройство недорого.
- Браслет-шагомер с пульсометром и измерением давления.
- Довольно долго функционирует без подзарядки.
Лучший недорогой фитнес-браслет без экрана Sony SmartBand 2 SWR12
- Дешевый – можно купить меньше чем за 2000 рублей.
- Измеряет пульс в автоматическом режиме.
- Хорошо регулируется.
Главная особенность этого бюджетного фитнес-браслета без экрана – датчик сердечного ритма, который трудится в автоматическом режиме и регулярно измеряет пульс владельца. Размер можно идеально подогнать практически под любую руку. Есть счетчик сна и умный будильник.
Корпус влагозащитный. Выглядит как полоса черного или белого силикона. Круглая застежка, которая была на предыдущих моделях этой линейки, отсутствует. Неудобная зарядка, требуется вынимать модуль для подключения micro USB.
>>>>>>>>>>>>>>>>Открыть в интернет-магазине<<<<<<<<<<<<<<<
Аккумулятор обеспечивает браслету работу без подзарядки всего 9–96 часов в активном или неактивном режимах.
Хоть функционал у Sony SmartBand 2 SWR12 маловат, это один из лучших недорогих фитнес-браслетов. Рекомендуем для минималиста, которому достаточно основных функций.
Отзывы
Отмечается четкость измерения пульса и легкость синхронизации со смартфоном. Но владельцы не в восторге от того, что прибор нужно часто заряжать.
Плюсы:
- малый вес – всего 25 граммов;
- может выступать как детский из-за удобства регулировки застежки;
- хорошо синхронизируется со смартфонами.
Минусы:
- необходимость частой подзарядки.
Лучший умный браслет с экраном Xiaomi Mi Band 4
- Крутой экран – большой, противоударный, солнцезащитный.
- Мониторинг пульса, калорий, сна в режиме реального времени.
- Двадцать дней работы без подзарядки.
Является обновленным вариантом третьей версии известного китайского бренда. У Ксиаоми Ми Бэнд 4 добавилось функционала, что позволило включить его в тройку лидеров рейтинга лучших фитнес-браслетов. Среди характеристик новинки – улучшенный большой экран из закаленного стекла с олеофобным покрытием, четким изображением даже при ярком освещении. Также повышена мощность аккумулятора, что позволяет ему работать без подзарядки до 20 суток.
>>>>>>>>>>>>>>>>Открыть в интернет-магазине<<<<<<<<<<<<<<<
На дисплее 4 версии выводятся разные циферблаты. Есть возможность сопряжения с плеером. Приложение Mi Fit рассчитывает, сколько потрачено калорий, а также мониторит физическую нагрузку и пульс в онлайн-режиме после передачи по Bluetooth. Есть защита от воды и пыли. Однако функции измерения давления и ЭКГ не предусмотрено. В отличие от предыдущей версии, нет GPS-трекера.
Фитнес браслет Xiaomi Mi Band 4 – черного цвета. Он практически не чувствуется на запястье благодаря мягкому гипоаллергенному ремешку из резины. Достаточно длинный, с регулируемой застежкой (до 21,6 см) – даже для мужчин с широкой костью. Но из-за увеличенной капсулы к нему подходят только «родные» ремни – металлические от предыдущих версий использовать не выйдет.
Можно порекомендовать его активным людям, но не нуждающимся в GPS и браслете-тонометре.
Отзывы
Владельцы очень хвалят приобретение. Особенно их радует объемный яркий экран, самый точный шагомер, универсальность применения. Умный браслет с часами подходит для бега, для плаванья, для фитнеса.
Плюсы:
- большой противоударный дисплей с четким изображением даже на солнце;
- хороший функционал в соотношении к стоимости;
- поддержка уведомлений с любых приложений;
- мощный аккумулятор.
Минусы:
- из-за увеличенной капсулы металлические ремешки от предыдущих версий не подходят;
- если вам нужен фитнес-браслет, измеряющий давление, не подойдет, так как функции тонометра нет.
Как выбрать фитнес-браслет
Устройства, помогающие контролировать суточную активность владельца, отличаются различным функционалом. Решая, какой фитнес-браслет выбрать, нужно понять, зачем он нужен именно вам. Например, гипертоникам лучше брать модели, которые измеряют артериальное давление, а не только пульс.
Принцип измерения давления в фитнес-браслетах строится на чувствительности пьезоволокон в датчиках к давящему воздействию на них. В результате они вырабатывают электронные сигналы соответствующей величины, которые обрабатываются умным гаджетом. Подключив нужную программу, владелец в любой момент может считать показатели давления.
Особо активным владельцам важен гироскоп в фитнес-браслете. Что это за датчик?
Это дополнительный функционал к акселерометру, который определяет угол наклона к поверхности. Он помогает оценить нагрузку при разных видах спорта: беге, плаванье в бассейне, йоге, фитнесе.
Также ответом на вопрос, как выбрать хороший фитнес-браслет, станет предпочтение известного бренда. Ведь сомнительные варианты «за три копейки» в лучшем случае недолго проработают, а в худшем – окажутся просто бессмысленной пластиковой полоской.
Виды фитнес-браслетов
Все устройства можно поделить на два вида – без привязки к смартфону и не являющиеся автономными. Те, что требуют подключения, большую часть вычислений делегируют цифровому устройству. Такие гаджеты легче, компактнее, дольше не требуют подзарядки. Но есть варианты спортивных тренировок, где невозможно взять смартфон с собой.
Вариант без привязки к телефону – хороший выбор для дайверов, альпинистов и других ценителей экстрима. Впрочем, тут нужно отличать, работает ли гаджет вообще без подключения к смартфону либо способен установить соединение для обмена информацией, установки обновлений.
Большинство гаджетов относят ко второй категории, поскольку такой вариант позволяет при удобстве и компактности сохранить повышенный функционал. Это могут быть датчики для измерения давления, подсчета калорий, шагов, навигации (устройства «5 в одном» и т.д.).
Какой фитнес-браслет лучше, помогут определить некоторые критерии:
- Совместимость с операционными системами (возможность подключения к Андроид и IOS). Если сопряжение с телефоном «кривое», его приложение не сможет обеспечить функциональность.
- Возможность уведомлений о звонках или сообщениях из соцсетей. Такие гаджеты могут отображать на экране сообщения в виде СМС или ММС.
- Наличие умного будильника, который по пульсу определяет фазу сна и будит тогда, когда это полезно для здоровья. Но близко к установленному времени.
- Инструкция на русском. Без нее с насыщенной начинкой браслетов, работающих в России, разобраться будет сложно.
- Возможность оплаты в магазине с помощью гаджета. Но стоит обратить внимание, что практически все фитнес-браслеты с NFC производства Китая исполняют эту функцию только в стране-изготовителе.
Контроль пульса, наличие акселерометра, гироскопа позволяет достоверно отслеживать разные активности. Вариант с измерением давления работает как тонометр. Приложение в смартфоне способно вести графики тренировочных занятий, подключаться к другим смарт-приборам, например, тренажерам.
Конструктивные характеристики популярных моделей
Вопрос–ответ
Для чего нужен фитнес-браслет?
Эти гаджеты призваны контролировать активность человека. Особенно они полезны для новичков в спорте, которые еще не умеют интуитивно определять интенсивность тренировок либо не осознают особенностей своего организма.
Чем отличаются смарт часы от фитнес-браслетов?
Разница очень размыта. Но все же она есть. Отличие смарт-браслета от фитнес-браслета в наличии собственного процессора. Это делает его автономным, но уменьшает время работы без подзарядки. Также большинство фитнес-браслетов, за редким исключением, не имеют GPS-модуля. Решая, что выбрать, также ориентируйтесь на цену: смарт часы-трекеры дороже.
Может ли фитнес-браслет измерять давление?
Гипертоников волнует – есть ли модели, способные работать как тонометр. Да, такие существуют. Это своего рода медицинский браслет на руку с датчиком давления. Но 100-процентоной точности он не даст, возможно отклонение в 4–10 пунктов.
Вредны ли фитнес-браслеты для здоровья?
Современные модели безопасны, их можно носить круглосуточно. Они никак не влияют на здоровье беременных женщин или людей с кардиостимуляторами. Единственный момент – психологический. Постоянная привязка к гаджету при его отсутствии делает человека нервозным.
Работает ли умный браслет без смартфона?
Такие устройства есть, но они менее компактны, а функционал их не слишком большой. Обычно он показывает время, работает как шагомер и пульсометр.
Xiaomi Mi Band 3 – идеален для женщин
Прекрасный вариант для контроля активности и сна с GPS-трекером. Оснащен датчиком сердечного ритма, не пропускает воду, отталкивает пыль. Батарея держит 480 часов в режиме ожидания. Дисплей небольшой – всего 0,78 дюймов, но способен показать время, данные о погоде, уведомления со смартфона.
Xiaomi Mi Band 3 выпускается в трех тонах: черном, оранжевом, синем. Весит всего 20 граммов.
>>>>>>>>>>>>>>>>Открыть в интернет-магазине<<<<<<<<<<<<<<<
Можно порекомендовать представительницам прекрасного пола. Стильный, легкий и изящный, считающий калории, он отлично смотрится на женской руке.
Отзывы
Часы фитнес-браслет обладают почти всеми плюсами новой версии, хотя экран меньше и не так ярок. Есть датчики сна, шагомер, умный будильник, несколько режимов тренировок. Оснащен GPS-модулем.
Плюсы:
- низкая цена при богатом функционале;
- изящность и малый вес;
- наличие GPS-модуля.
Минусы:
- маленький, нецветной экран.
Honor Band 4 – детский вариант
Фитнес-браслет Хонор Бэнд 4 подойдет для детей и взрослых. Но для ребятишек он идеален. Стоимость – бюджетна, экран – цветной и большой (0,95″), на маленькой ручке сидит плотно благодаря регулируемой застежке.
Honor Band 4 батарею держит неплохо – гаджет трудится без подзарядки пять дней с включенным измерителем пульса, а в режиме ожидания – больше двух недель. Отображает уведомления, поддерживает русский и английский языки, вибрирует при звонках и сообщениях. Оснащен не только акселерометром, но и гироскопом.
>>>>>>>>>>>>>>>>Открыть в интернет-магазине<<<<<<<<<<<<<<<
Умеет определять пульс, считать совершенные шаги, сожженные килокалории. Есть высокоинтеллектуальный режим трекинга сна TruSleep. Водонепроницаемый, очень прочный.
Рекомендуем приобрести гаджет для ребенка, чтобы отслеживать его состояние в постоянном режиме. Подойдет также любителям экстремального спорта.
Отзывы
В отзывах хвалят крайнюю прочность устройства – ни удары, ни жидкости на него не действуют. Также говорят о точности пульсометра и шагомера.
Плюсы:
- большой цветной дисплей;
- длительное время автономной работы;
- прочность и максимальная водонепроницаемость.
Минусы:
- данные с экрана трудно разглядеть на ярком солнце;
- не оснащен GPS-трекером, датчиком давления.
HUAWEI Band 3 Pro с GPS-трекером
Эргономичный, компактный браслет фитнес-трекер с застежкой и перфорацией для регулировки под любой обхват запястья. Экран яркий, большой (0,95 дюймов), почти не изогнутый, поэтому все данные читаются отлично даже под прямыми лучами солнца. Информация отражается в текстовом формате и в виде цветных рисунков.
>>>>>>>>>>>>>>>>Открыть в интернет-магазине<<<<<<<<<<<<<<<<<
Ночью можно уменьшить яркость дисплея. Легко синхронизируется со смартфоном. Хуавей Банд 3 оснащен счетчиком шагов, сна, калорий, акселерометром, гироскопом. Есть целых восемь тренировочных режимов для разных видов спорта. Для каждой из них можно задать свои цели. Есть GPS-трекер.
Дизайн простой, устройство изготавливается в черном цвете. Но многие считают вариант black стильным. Батарея держит не слишком долго – не более двух суток при активном включении всего функционала. Влагостойкость тоже не слишком хороша.
Можно посоветовать HUAWEI Band 3 Pro людям, которые любят разные виды сухопутной активности, но не на слишком длительное время.
Отзывы
Положительные отзывы об устройстве говорят о хорошей связи со смартфоном, регулировке программ, приложений. Но заявленная водостойкость не оправдывает надежд.
За:
- отличный экран, который не слепнет под прямыми солнечными лучами;
- насыщенный функционал, многообразие тренировочных программ;
- комфортный материал.
Против:
- неустойчивость к длительным погружениям в воду;
- слабая батарея (держит заряд не более двух суток).
Honor Band 5 – отличный трекер для пожилых людей
Самая последняя модель, которая появилась в продаже в июле прошлого года. Характеристики при довольно низкой цене впечатляют: яркий 0,95-дюймовый экран, устойчивый к царапинам, мощная батарея, серьезная защита от воды – возможность погружения на глубину до 50 м, шестиосевой акселерометр, 24-часовой мониторинг сердечного ритма.
>>>>>>>>>>>>>>>>Открыть в интернет-магазине<<<<<<<<<<<<<<<
Из новых функций Honor Band 5 – датчик измерения кислорода в крови, что позволит регулировать нагрузки пожилым людям и детям. А также – увеличенное количество режимов спортивных тренировок, их теперь десять. В отличие от большинства линеек, можно использовать ремешки от предыдущих версий. Представлен в разных оттенках: синем, зеленом, черном и розовом.
Посоветовать браслет можно пожилым людям, для детей, а также работникам с интенсивной умственной нагрузкой.
Отзывы
Новинка Хонор Бэнд 5 имеет только хорошие отзывы. Владельцы отмечают богатый функционал при низкой цене. Пользователям нравится отличная водостойкость, удобство, легкость прочтения уведомлений. Девушек радует красивый розовый оттенок, что редкость для фитнес-браслетов.
Преимущества:
- способность продержаться на одной зарядке две недели;
- большой и прочный дисплей;
- возможность измерения концентрации кислорода в крови.
Минусы:
- гаджет не показывает давление, хотя пульсометр есть.
Garmin Vivofit 4 подойдет для новичков
Функций у устройства немного: подсчет шагов, показ времени, погоды, числа сжигаемых калорий и измерение расстояния. Для увеличения функционала требуется приложение в телефоне. Зато Garmin Vivofit 4 батарею держит долго: способен прослужить без подзарядки целый год. Гаджет хорошо защищен от влаги.
Дизайн простой, но есть варианты разных оттенков, даже лимонный и пестрый. Ремешок из мягкого, приятного на ощупь материала.
>>>>>>>>>>>>>>>>Открыть в интернет-магазине<<<<<<<<<<<<<<<
Минусы в том, что сенсорный экран отсутствует, есть только маленький дисплей и клавиша для переключения базовых параметров. Нет GPS-трекера, как в ранних версиях браслетов Гармин.
Вполне достойное решение для новичков в фитнесе, но не будем рекомендовать тем, кто ищет разнообразие функций.
Отзывы
Отзывы отмечают невероятную длительность работы без подзарядки, отличную защиту от воды, четкость в отслеживании калорий.
Достоинства:
- долгий заряд батареи;
- водостойкость;
- разнообразие расцветок.
Минусы:
- маленький функционал,
- нет сенсорного экрана,
- неудобство переключения параметров.
Samsung Gear Fit 2 Pro без привязки к смартфону
Самый умный фитнес-браслет. Samsung Gear Fit 2 Pro представляет собой два устройства в одном: это крутые смарт-часы и функциональный фитнес-трекер. Может работать самостоятельно, без сопряжения со смартфоном, причем даже в режиме GPS-трекинга.
Есть четыре большие программы, повышающие активность владельца:
- UA Record. Считает килокалории, выявляет качество сна, сохраняет данные о тренировках.
- MapMyRun. Записывает треки физической активности на свежем воздухе.
- MyFitnessPal. Цифровой тренер, создающий программы занятий, питания, подсчета калорий.
- Endomondo. Подключается к сообществу ценителей здорового образа жизни для расширения функционала.
>>>>>>>>>>>>>>>>Открыть в интернет-магазине<<<<<<<<<<<<<<<
Возможно скачивание новых приложений через операционную систему Tizen, хоть спортивных, хоть музыкальных.
Дизайн Самсунг Гир Фит 2 Про стильный, футуристический, браслеты выполнены в двух размерах с регулировкой: на узкое и на широкое запястье.
Отзывы
Владельцев радует, что с этим браслетом все под контролем. Можно подобрать любую оздоровительную функцию. Носить устройство разрешается постоянно, не боится пыли и воды. Из минусов отмечают, что если пользоваться устройством по полной, то зарядки хватает на два дня.
Плюсы:
- огромный яркий дисплей в полтора дюйма;
- большой функционал, который можно расширять;
- встроенный виртуальный тренер.
Минусы:
- высокая цена;
- экран «слепнет» на ярком солнце.
GSMIN WR11 для измерения давления и пульса
GSMIN WR11 – смарт-браслет с точным измерением артериального давления, пульса. Многофункциональный фитнес-трекер, включающий шагомер, отслеживание дистанции, число потраченных калорий, качество сна. Новинка с возможностью отображения показателей ЭКГ. Также устройство предупредит вибрацией, что владелец долго сидит и пора размяться.
>>>>>>>>>>>>>>>>Открыть в интернет-магазине<<<<<<<<<<<<<<<
Предупредит о входящем звонке или сообщении. Экран большой – 0,96 дюймов, сенсорный, имеется подсветка. Есть разные оттенки ремешка. Емкость батареи средняя – в режиме ожидания держится примерно две недели.
Можно порекомендовать GSMIN WR11 людям с проблемами с давлением, а также тем, кто проводит много времени сидя.
Отзывы
В отзывах хвалят богатый функционал, точность показателей и привлекательный внешний вид. Также отмечают, что браслет-тонометр русифицирован и прост в управлении.
Достоинства:
- предусмотрена функция тонометра;
- с ЭКГ;
- наличие датчика давления;
- сидячее предупреждение;
- сенсорный экран.
Минусы:
- дорого стоит,
- нет навигации,
- слабая яркость экрана.
Заключение
Выбирая наручный браслет для активных людей, нужно ориентироваться не только на описания достоинств и недостатков, но и на мнения тех, кто уже пользовался такой моделью. Так будет понятно, действительно ли хорошо работает обещанная «начинка», нужны ли предлагаемые функции в конкретном случае.
В составлении обзора мы учитывали технологические характеристики, отзывы пользователей, врачей.
По итогам лидерами топа фитнес-браслетов стали:
• Лучший фитнес-браслет для измерения давления и пульса ZDK M3. Недорогой, компактный, но при этом функциональный. Защищен от воды и пыли. Также умеет измерять уровень кислорода в крови. За точность показаний его можно назвать лидером рейтинга браслетов для измерения давления и пульса.
• Лучший недорогой гаджет без экрана Sony SmartBand 2 SWR12. Несмотря на простоту, функционален, имеет хорошую синхронизацию с телефоном. Стоит меньше 2000 рублей, весит всего 25 граммов. При этом автоматически измеряет пульс, работает как умные часы.
• Рейтинг умных браслетов с экраном возглавил Xiaomi Mi Band 4. Его основное достоинство – яркий, сочный 0,95-дюймовый дисплей. Он покрыт закаленным стеклом, дает четкое изображение при ярком солнечном свете.
Если вы хотите стать активнее, высыпаться, улучшить состояние здоровья, фитнес-браслет станет хорошим помощником. А обзор лучших моделей поможет определиться с функционалом и подобрать вариант, подходящий именно вам.