Как похудеть: Топ-5 упражнений

30.03.2018

Проблема излишнего веса весьма распространена среди мужчин старше 35ти лет. Причин может быть множество, и если они не связаны с заболеваниями, то действенным средством будет специальная физкультура.

Джампинг джек

Бег с высоким подниманием бедра

Упражнение берпи

Велосипед

Планка

Следите за собой, поддерживайте форму и свое здоровье!