"Оказывается я высокий". Какой рост считается высоким, средним и низким

33k full reads
46k story viewsUnique page visitors
33k read the story to the endThat's 71% of the total page views
1 minute — average reading time

Всем привет!

Какой рост считается нормальным, выскоким и низким?

Ниже будет приведена таблица, по которой, оказывается, мой рост считается выскоким. Хотя я всегда считал, что это нормальный рост.

Давайте начнем с того, что разберемся, от чего вообще зависит рост.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!

От чего зависит рост человека?

Рост на 80% зависит от генов, в остальных 20% зависит от образа жизни.

Если у вас высокие родители, то в 80% случаев и вы будете высокими.
Однако бывают и случаи, что рост человека значительно различается, от роста родителей.

Например: если мальчик подросток начнет ходить в зал, то гормон роста будет работать на то, чтобы увеличить его мускулатуру, вместо того, чтобы растить его в длинну.

А бывает что человек среднего роста начал заниматься баскетболом и вымахал до 2.10м.

Так же на рост влияют гормоны.

Если вы правильно питаетесь, то ваш организм получает достаточно разнообразных, полезных ресурсов и может вырабатывать правильные гормоны в полной мере.

Если же вы питаетесь неправильно, то создается дисбаланс гормонов и организм работает не так, как мог бы.

Особенно это влияет на рост в подростковом периоде.

Как правильно замерятся?

Замерятся лучше всего утром.

Потому что когда вы лежите, у вас нет давление сверху вниз, и ваше тело распрямляется.

Рост утром может отличатся на несколько сантиметров от вечернего роста.

Таблица нормы роста

"Оказывается я высокий". Какой рост считается высоким, средним и низким

Мой рост - 184 см. Я всегда считал, что это обычный рост, но оказывается это не так :)

Из того, что написано выше, могу сказать, что мой образ жизни мог повлиять на рост.

Как увеличить рост?

Я раньше много занимался на турниках. Из-за висения, мой рост мог увеличится.

Плюс к этому я занимался йогой и делал различные асаны, прогибы.

Поэтому могу сказать, что упражнения для спины хорошо влияют не только на укрепления мышц и прямой осанки, но и на ваш рост.

3 вида активности для увелечения роста:

  • Баскетбол
  • Турники
  • Йога

Если вам была полезна эта статья, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал!

Пишите в комментарии свой рост и что думаете по этому поводу :)

Спасибо, что дочитали до конца!