Что будет, если долго не спать

Сон - это неотъемлемый физиологический процесс в котором организм человека отдыхает и восстанавливается.

В день рекомендовано спать 8 часов , но рабочим людям в среднем свойственно спать около 5-6 часов, так же есть люди, которые спят около 3 часов, но что будет, если не спать несколько дней, давайте разбираться!?

Что будет, если не спать 1 сутки?

Ничего страшного не случится! Я в своё время работал сутки и после смены спал часов 6 и было всё нормально особенно когда привык к такому графику. По началу было конечно тяжко, сильная усталость и сонливость, даже уронил телефон в ванну, когда после смены хотел помыться. Для организма конечно сутки большая нагрузка, но если вы после них нормально поспите, то всё будет хорошо!

Что будет, если не спать 2-3 суток?

Тут всё зависит от организма человека так как один человек не почувствует сильной разницы от того не спал ли он одни сутки или трое(конечно дискомфорт будет сильнее чем от первых суток, но всё же с ним будет всё в порядке), а у другого человека могут быть проблемы вплоть до потери сознания! Бывало такое опять же по работе и у меня, что я не спал 3е суток и могу сказать, что это было очень не приятно: вялость, ухудшения движений, потеря внимания, плохо ощущались конечности!

Что будет, если не спать 7 суток?

Такого в моей практике пока не было, да и нет желания, но происходит потеря памяти ненадолго, трясутся ноги и руки, нервный тик и т.д.

Если не спать более 10 суток?

Многие уже давно спят, ещё после 4-5 суток, но есть люди, которые ставят рекорды. Полная отрешённость и отстранение от нашего мира, сложно связать слова, а тело вообще не слушается.

Призываю вас не экспериментировать со своим здоровьем и спать как можно ближе к норме 8 часов, но пересыпать я вам тоже не рекомендую!

Всем спасибо за внимание! Делитесь своими рекордами в комментариях! Всем здоровья и до скорого!