Рецепт напитка для похудения

7 April 2018

Груша и рукола имеют два разных вкуса, которые прекрасно сочетаются. Сушеная клюква оказывает благотворное влияние на здоровье мочевыводящих путей, предотвращает инфекции и улучшает пищеварение. Грецкие орехи улучшают работу сердца и мозга, а семена чиа заряжают тело энергией. Посмотрите, как вы можете достичь желаемой фигуры, просто используя эти натуральные ингредиенты.

Требуемые продукты:

1 груша

1 чашка руколы

1/4 чашки сырых орехов

1 столовая ложка сушеной клюквы

1 столовая ложка семян чиа

1 стакан воды

2 кубика льда

Способ приготовления:

Вымойте и порежьте грушу. Выложите в блендер. Добавьте руколу, грецкие орехи, клюкву и воду. Взбивайте ингредиенты тщательно до получения однородной смеси. Вылейте напиток в стакан и посыпьте семенами чиа. Употребляйте сразу после приготовления.