Какие вещи в доме заставляют нас чувствовать усталость?

24.06.2018

Наше настроение зависит во многом от нашего дома, даже, если мы там проводим мало времени.

1. Беспорядок. Неубранные комнаты вводят нас в перманентное состояние стресса. Возьмите за привычку поддерживать в доме порядок.

2. Стены голубого цвета. Кому – то может показаться странным, но голубые стены понижают давление, замедляют пульс и вызывают сонливость.

3. Низкая температура. Охлаждать комнату рекомендуется только за пару часов до сна.

4. Включенный телевизор. Свет замедляет выработку мелатонина – гормона сна, поэтому сон нарушается, и на утро вы ощущаете усталость.

5. Днем и ночью зашторенные окна. Постоянный полумрак в комнате вызывает усталость и сонливость.