11 продуктов, которые нельзя употреблять в большом количестве

11.07.2017

В этой заметке собраны привычные для нас продукты, которые могут быть очень опасны, если перестараться с дозировкой. Поэтому читаем перечень внимательно и берем себе на карандаш.

11 продуктов, которые стоит употреблять в ограниченном количестве

1. Кофе – не более 2 чашек в день. Кофеин негативно влияет на сердце, может вызвать тошноту, головную боль и, конечно же, бессонницу.

2. Мускатный орех – не более 20 г в день. Всего лишь одна столовая ложка этой душистой приправы может привести к тревоге, мании преследования, страху и галлюцинациям.

3. Чайный гриб – не более 150 мл в день. Этот напиток нельзя употреблять при грибковых заболеваниях, проблемах с желудком и диабете.

4. Красная икра – не более150 г в неделю. Икра содержит огромное количество соли. А вообще она становится вредной из-за консервантов и неправильного хранения, что может привести к отравлениям.

5. Яблочные семечки – не более 5 шт. в день. В них содержится синильная кислота, а это яд!

6. Вода – не более 3 л в день. Обилие воды в организме может разбавить концентрацию калия и натрия в крови. Это может привести к водной интоксикации.

7. Карамбола – не более 2 шт. в день. Фрукт нельзя есть на голодный желудок и лучше употреблять малыми порциями. Карамбола может вызвать икоту, тошноту, рвоту, а в особых случаях могут возникнуть проблемы с почками и нервной системой.

8. Горький миндаль – не более 2 шт. в день. Он содержит амигдалин, который превращается в желудке в синильную кислоту. Доза ребенка составит 10 шт., а взрослого 50 шт.

9. Морковь – не более 2 шт. в день. Если много есть моркови, может наступить каротинемия, при такой болезни кожа становится желто-оранжевой.

10. Бразильский орех – не более 5 шт. в день. В таких орехах содержится селен (элемент, участвующий в обмене веществ), но в очень большом количестве. Если перестараться с дозировкой, это грозит хрупкими ногтями, выпадению волос и неврологическими проблемами.

11. Зеленый картофель вообще не есть! В нем содержится соланин, который очень токсичен. Употребление зеленого картофеля приводит к диарее, рвоте и даже остановки сердца. Да, взрослому человеку нужно постараться, чтобы отравиться, но детей кормить таким картофелем нельзя.

Понравилась статья? Ставьте лайк, и подписывайтесь на канал хозяюшки. =)