8 невинных привычек, которые разрушают почки

20.07.2017

Такой необходимый орган, как почки, играет одну из самых важный ролей в здоровье нашего организма. Почки - это фильтры, выводящие из тела человека жидкость и токсины. Поэтому стоит обратить внимание на ваш образ жизни и перестать делать вещи, которые причиняют вред почкам. Посмотрим, что есть в нашем списке.

8 привычек пагубно влияющих на почки

1. Большое потребление натрия. Если вы любите солёное, то стоит сократить его потребление, пока не пришло проблем по здоровью. Почкам труднее всего выводить натрий.

2. Переизбыток белка. Белок в большом количестве может вызвать сильную метаболическую нагрузку, что плохо сказывается на почках.

3. Недостаточное потребление воды. Большим риском для почек, является недостаток воды, потому что, приток крови снижается, и токсины начинают накапливаться в теле, а почки их не выводят.

4. Несоблюдение постельного режима при простуде. Таким образом, вы затягиваете процесс выздоровления, при этом оказываете ненужную нагрузку на внутренние органы.

5. Откладывание похода в туалет. Полный мочевой пузырь может стать причиной осложнений в будущем. Нельзя затягивать с походом в туалет, даже если вы очень сильно заняты.

6. Злоупотребление обезболивающими. Большое количество обезболивающих приведет к побочным эффектам, например, к разжижению крови и других болезнях.

7. Злоупотребление кофе и кофеином. Такие напитки повышают давление, тем самым наносят вред по почкам.

8. Злоупотребление алкоголем. Это проще простого и понятного. О большом вреде алкоголя все давно знают.

А вы заботитесь о здоровье своего организма и в частности о почках?

Понравилась статья? Смело ставь лайк и подписывайся на наш канал. =)