Диета зеленого яблока - хороший способ детоксикации

Зеленая яблочная диета - отличный способ очистить организм, которая оказывает благотворное влияние на здоровье, особенно когда токсины накапливаются в организме. Блюда, содержащие зеленое яблоко, легко усваиваются и стимулируют пищеварение.

Зеленая яблочная диета является одним из многих способов подвергнуть организм детоксикации. Хотя эту диету нельзя использовать в течение длительного времени, она является отличной помощью для быстрого очищения организма от накопленных токсинов.

Диета зеленого яблока - о чем это?

Зеленая яблочная диета заключается в том, что организм, используя только то, что обеспечивает яблоко, может очистить накопленные в нем токсины за очень короткое время. План питания предполагает использование ингредиентов «детоксикации» в сочетании с частью зеленого яблока для каждого приема пищи.

Как и в случае любой детоксикационной диеты, необходимо опустить определенные продукты, которые мешают процессу очистки. По этой причине в то время, когда в наше меню вводится зеленая яблочная диета, абсолютно запрещено употреблять молочные продукты, насыщенные жиры, очищенную муку и сахар .

С другой стороны, в нашей таблице не должно быть недостатка свежих овощей, постного мяса и цельнозерновых хлопьев.

Всегда помните выпивать нужное количество воды.

Диета зеленого яблока - преимущества

Яблоки являеются источником многих витаминов, минералов, пищевых волокон, а также многих других питательных веществ. По этой причине умелое введение зеленого яблока в меню позволяет полностью контролировать индекс массы тела, а также правильно заботиться о нашем здоровье.

Хотя диета зеленого яблока длится не более пяти дней, преимущества для тела огромные. Она поддерживает пищеварительные процессы, а также улучшает функцию печени. В то же время, это отличный способ уменьшить окружность талии на несколько сантиметров. Таким образом, преимущества можно упомянуть в нескольких пунктах:

  • Устранение токсинов и остаточной жировой ткани.
  • Сокращение запора и ускорение пищеварения.
  • Снижение уровня холестерина и триглицеридов.
  • Поддержка иммунной системы.
  • Гидратация клеток и тканей.
  • Лучшее функционирование почек и печени.
При использовании диеты зеленого яблока вы должны есть только три основных блюда. Если чувствуете голод между приемами пищи, есть зеленые яблоки. Меню должно изменяться, но всегда включать только низкокалорийные продукты.

Идеи для завтрака

  • Зеленое яблоко, бутерброд из муки грубого помола с ветчиной индейки и чашка чая.
  • Жареное яйцо, два цельнозерновых печенья и зеленое яблоко.
  • Омлет с двумя яйцами с болгарским перцем, зеленым яблоком, чашкой кофе с обезжиренным молоком.
  • Зеленое яблоко, смазанное арахисовым маслом, овсяная каша, приготовленная на обезжиренном молоке.
  • Цельнозерновой хлеб с кусочком авокадо, зеленым яблоком и травяным чаем.

Идеи для обеда

  • салат; жареная телятина или курица, зеленое яблоко.
  • Приготовленные овощи, тунец и яблоко.
  • Овощной салат, приправленный уксусом, лимоном и солью; запеченная белая рыба, зеленое яблоко.
  • Филе куриной грудки; парная брокколи, и яблоко.
  • Овощи, обжаренные в оливковом масле, с жареной куриной грудкой и зеленым яблоком.

Идеи для ужина

  • Зеленый овощной салат, лосось, зеленое яблоко.
  • Салат из моркови и сельдерея, яблочный сок.
  • Рис с обезжиренным молоком, зеленое яблоко.
  • Овощной бульон и зеленое яблоко.
  • Овощной салат с яблоком, нарезанным кубиками.

Обязательно попробуйте детоксикационную диету с зеленым яблоком. Особенно, если вы чувствуете, что ваше тело не может справиться с избытком накопленных токсинов. Учитывайте эти советы и наслаждайтесь своим здоровьем !