Отличная идея легкого и полезного ужина.

Рецепт овощной запеканки с курицей станет поводом для радости ваших домочадцев. Блюдо получается очень сытное, вкусной и полезное.

Ваши родные и близкие оценят чудесную хрустящую корочку и сочный вкус овощей в сочетании с курочкой в сливочно-сырном соусе.

Такое блюдо не оставит равнодушных ни одного члена семьи, это так вкусно что стоит того чтоб приготовить большую порцию.

Рецепт простой и легкий в приготовлении и очень вкусный результат.

Такое легкое и полезное блюдо идеально подойдет на ужин.

Этот рецепт стоит того чтобы вы поделились его приготовлением с друзьями,поверьте они оценят.

Овощная запеканка с курицей идеально подойдет и для детского стола.

Такое блюдо содержит много витаминов, полезную для здоровья клетчатку и белок.

Ингредиенты:

  • куриная грудка
  • 1 небольшая цветная капуста
  • 1 морковь
  • 1 небольшая брокколи
  • 1 небольшой красный перец
  • 1 средний кабачек
  • 200 грамм твердого сыра
  • соль, перец

Соус:

  • 200 мл молока
  • 1 яйцо
  • соль, перец, любимые травы
  • головка чеснока

Приготовление:

Куриные грудки нарезать кубиками, приправить солью и перцем и оставить.

Цветную капусту и брокколи разделить на соцветия, морковь очистить и нарезать на кусочки и отварить наши овощи в подсоленой воде 10 минут.

В это время перец очищаем от семян и режем ломтиками. Кабачки очистить и нарезать небольшими кубиками.

В жаропрочное блюдо на дно укладываем курицу, сверху выкладываем все овощи.

Все ингредиенты для соуса тщательно смешиваем, чеснок пропускаем через чеснокодавилку и заливаем им овощи.

Сверху посыпаем тертым на мелкой терке сыром

Отправляем наше блюдо в духовку разогретую до 180 градусов на 30 минут