Идём на рекорд, минус 36 кг. Подводим итоги недели

Вот и заканчивается еще одна неделя, вес тает, почти вся одежда велика. На улице прекрасная погода, повеяло весной, чистый воздух, яркое солнце…

На этой недели делился статьей с меню своего питания, в этот раз экономный вариант, в предыдущей статье можете ознакомиться. В целом пищевые привычки остаются теми же, раздельное 5-6 ти разовое питание небольшими порциями.

Спорту было отдало большое предпочтение, четыре раза катался на лыжах, приблизительно по часу, два раза ездили в конькобежный центр в Коломну, сеанс длится полтора часа. Кстати рекомендую, отличный центр, на котором проводятся чемпионаты Европы и другие соревнования, и кстати недорогие билеты.

Был большой шоппинг, так как одежда мне сильно велика. Приятно делать покупки зная, что похудел, совсем другой вид, другое отношение! Девушки задумайтесь…

Пора делать нервный перерыв и вставать на весы. Итак, минус 2 кг, отлично, надеюсь ушла не вода. Итого минус 36 кг... Посмотрим, что будет на следующей недели.

Если вы хотите следить за моим похудение, получать первыми уведомления о новых статьях, то подписывайтесь на канал и ставьте лайки, поддержите меня.