Полезные свойства пророщенного ореха

Не многие догадывается насколько уникальны и полезны пророщенные в воде грецкие орехи. Полезные свойства ореха, помещенного в воду на пару недель возрастают в сотни раз.

По полезным свойствам орех превосходит:

  • Яблоки в 15 раз;
  • Молоко в 9 раз;
  • Белый хлеб в 5 раз.

Чтобы насытить организм нужным количеством полезных жиров достаточно горсти орехов в сутки. Очень положительный факт, что в орехах содержится линолевая кислота, которая помогает при атеросклерозе, а также регулирует повышенное давление.

В незрелых орехи содержат большое количество витамина С, больше чем в мандаринах и апельсинах вместе взятых.

Орехи способны придать сил и снять усталость, восстановить нервную и иммунную систему, вывести шлаки и очистить кровеносную систему.

Рецепт

Орехи (1кг) заливаем умеренно теплой водой и оставляем на кухонном столе на 2 недели, меняя воду раз в день, перемешивая при этом. Через пару недель орехи готовы.

Хранить рекомендую в прохладном месте, в той же самой воде.

Ставьте лайки, подписывайтесь - будем творить маленькую историю вместе!