Лучшие перекусы для стройной фигуры

Часто возникает проблема: чем перекусить в течении дня, если не печеньями, конфетами, пирожными. Для вас это серьезно большая проблема? Тогда давайте посмотрим как составить свой рацион так, что бы это было и вкусно, и полезно, и легко.

Лучшие перекусы по мнению диетологов - это:

Вроде все наглядно и понятно. Но лично мне иногда трудно подбирать верное сочетание продуктов. Например, орехи довольно калорийны, хоть и чрезвычайно полезны, сочетать их с протеиновым белком было бы не столь разумно, как с овощами...

А давайте посмотрим, какое сочетание продуктов для будет наиболее правильным:

К вариантам легкого перекуса я бы еще отнесла:

✅адыгейский сыр + воздушный хлебец;

✅ржаной хлеб с листом салата, помидором и огурцом;

✅творог с ягодами или семечками.

Все интересное - в моей ленте. Подписывайтесь, друзья!