Убираем подкожный жир. Три секрета от женщины похудевшей на 50 кг.

История Александры поистине уникальна. К своим 30 годам, она весила 110 килограмм и занимала два с лишним места в автобусе. Но наша история в очередной раз доказывает, что похудеть может каждый. Давайте познакомимся с ней, а в конце Саша делится тремя секретам которые помогли ей избавиться от подкожного жира.

Я посвятила борьбе с лишним весом три года своей жизни. И теперь могу точно сказать, что для того чтобы похудеть нужно использовать комплексный и системный подход. Если делать что-то одно, например не есть сахар или ходить в фитнес-зал, то результата не будет. Долгосрочный и стабильный результат вам поможет достичь только система действий.

Я применила и принцип правильного питания, и принципы дробного питания, так же включила ежедневные занятия спортом. Хотя первый год это была только ходьба.

Я много узнала о диетологии и физиологии ожирения. Подкожный жир - это основная проблема. Чтобы от него избавиться нужно создать определенные условия. Получилось у меня, получится и у вас.

Нужно просто следовать трем правилам.

Первое и самое главное - перекройте дорогу для отложения новых жиров. Перестаньте есть сахар и сдобу! Это необходимо если вы действительно хотите похудеть.

Второе - помогите организму начать сжигать запасы. Давайте ежедневную нагрузку в виде ходьбы. Причем ходить нужно от часа в день и больше того чем вы проходите обычно.

Третье - процесс сжигания жиров и очищения требует много воды и организму она очень нужна, пейте от 3 литров в день. Возьмите за правило пить за 30 минут до еды и после.

Поверьте, эти нехитрые правила действительно помогут вам избавиться от подкожного жира.

Говорят, что подписываясь на #ЯКРАСИВА мы все становимся чуть-чуть красивее 😊 Попробуйте сами и расскажите друзьям.

А так же подписавшись на наш канал, вы не пропустите новые полезные статьи, разные секретные фишки и завораживающие истории.

Помни, что нажав на большой палец вверх 👍 ты помогаешь Дзену показывать только интересные и понравившиеся тебе посты.

Также Вам могут быть интересны истории женщин на нашем канале. Например о том, как женщина похудела на 15 кг без диет или о том как Оксана убрала живот за 2 недели.