Убегайте из города — впечатления о трейлраннинге

31 May 2017

Когда только начинал бегать — нормой для меня было намотать 40 кругов по 450 метровому треку с резиновым покрытием. В какой-то момент я просто зациклился на кругах. Даже километраж уже считал кругами. Но когда ты хочешь бегать много и долго, то это достает (если не работаешь на технику в этот момент).

Не ждите просветления, а сразу убегайте из города. Не надо накручивать 10 километров в потном зале. Идите в лес или поле, попробуйте сделать небольшой трейл. Делая пробежки на природе, вы потратите равнозначное время, но получите намного больше впечатлений и намного меньше усталости, в том числе эмоциональной. Самый простой способ начать — попробовать пробежать свои веломаршруты от 10 до 20 км.

Когда начинаешь выбираться из города, то мозг о организм в целом начинают работать по-другому. Появляется совершенно новая степень свободы.