5 способов быстрого запоминания информации

Часто нам приходится сталкиваться с ситуацией, когда требуется запомнить информацию в том или ином объёме. Чтобы в голове сформировалось ясная картина, порой затрачивается много времени. Попробуем решить эту проблему и рассмотрим некоторые эффективные способы быстрого запоминания информации.

1. Используйте ассоциации

При чтении текста представляйте в голове бегущий ряд образов, отражающих суть предметов и явлений. То есть как будто становитесь зрителем фильма в своей голове. Поначалу, может быть, это будет сложно делать, но со временем вы разовьёте пространственное воображение, заодно взрастите свои творческие способности. Так же как и для обычных предметов, таких как пульт, дерево, ручка, представляйте числа, встречающиеся в тексте, в виде объёмных фигур и придавайте им определённые оттенки цветов.

2. Делайте графическую иллюстрацию

Ни для кого не секрет, что графическая информация воспринимается гораздо лучше, чем текстовая. Поэтому смело рисуйте диаграммы, составляйте интеллект-карты. Используйте в своих иллюстрациях цветные ручки, фломастеры, карандаши, маркеры. Вы даже можете изготовить 3D-модели из подручных средств, отражающих суть предметов и процессов. Не ограничивайте себя и тогда увидите результат.

3. Не перечитывайте сразу

У многих людей присутствует привычка, привитая им ещё со школы, что при непонимании предложения они сразу же перечитывают его или возвращаются к какой-либо части. Как оказалась, это негативно влияет на скорость усвоения информации. Дело в том, что мозгу для обработки входящего потока требуется некоторое время, а загружая в него одно и то же предложение по несколько раз мы, только мешаем ему. Поэтому вот вам алгоритм: прочитайте текст целиком, постарайтесь вспомнить основные моменты и уж потом вернитесь в места, где требуется уточнение.

4. Составьте план

Как же обойтись без него? План - это наше всё. Особенно если информации ну очень много. Выделите главные разделы, соедините их в скелет и мозг сам установит всё остальное тело. Таким образом, вы структурируете у себя в голове нужные мысли, разложите всё по полочкам, как в библиотеке.

5. Конспектируйте

Задействуйте мелкую моторику и пишите от руки. Тогда вы увидите эффект сохранения информации не кратковременно, а долговременно. Это связано с активацией зоны, отвечающей за двигательные функции, и образованием новых нейронных связей.

Попробуйте эти нехитрые приемы и результат не заставит себя ждать.